很多人都吃过陈皮，以及陈皮的一些相关零食。也有很多人都知道陈皮是一种中药，一般可以用来泡茶喝，也可以搭配很多种其他花茶来泡茶。有些人可能消化没有那么好，于是会经常用陈皮泡水来喝。那么，陈皮可以天天泡水喝吗？长期和陈皮水会不会有什么副作用呢？

1、不可以天天饮用

陈皮泡水是不能天天饮用的。首先不说天天喝会有什么副作用，也不说陈皮作为一种药物吃多了会对身体有些影响，排除这些影响，我们也是不能天天服用陈皮的。因为任何一种食物或者药物都有一个适量的原则，如果使用量太大，或者经常食用就会使身体出现不平衡的现象。

2、长期饮用会上火

上面已经说到了很多东西都不能长期食用或者大量食用，会引起身体的一些不平衡。陈皮作为一种中药，长期食用自然不止这一种副作用。首先，我们都知道，陈皮是由成熟的橘子皮加工制作而成的，我们也都知道，橘子是一种温性的水果，吃多了容易上火，陈皮亦然。陈皮性温味辛，一般如果病症伴随上火症状，是不适合用陈皮的，平时吃多了也容易上火。

3、可以搭配些花茶

陈皮是一种温性的中药，也可以说是一种花茶吧，陈皮主要用于治疗各种消化不良引起的气滞，其主要功效就是理气消食，但是一般上火就不能食用，其实是有办法食用的。可以在陈皮泡水的时候加入一些有清火效果的花茶，这样可以中和陈皮的药性，使得温性减弱一些，吃多了就不容易上火了。一般可以加入菊花、金银花等等。