早上的时候看到路边有卖西瓜汁的，口挺渴的，于是买了一杯喝，没有吃其他的东西，就这样空腹喝了，感觉喝了几口肚子有些不舒服了，不知道是因为西瓜汁有些冰了还是早上就不能空腹喝西瓜汁，空腹喝西瓜汁好吗？什么时候喝西瓜汁好呢？

1、空腹可以喝

空腹的时候是可以喝西瓜汁的，只是对于一些肠胃比较虚弱的人来说可能会有些腹痛等不适症状，一般肠胃健康的人空腹喝西瓜汁是不会有太大问题的，不过早上空腹喝西瓜汁要注意不宜大量的喝，也不宜喝冰的西瓜汁，这样对胃部刺激过大，会引起肠胃不适，适量喝点就可以了。早餐的时候可以吃些食物再喝西瓜汁是比较好的，两餐之间喝果汁也是很合适的，中餐和晚餐的时候要尽量少喝，不利于消化。

2、空腹宜喝开水

早上起床空腹的时候最适合喝的是一杯白开水，温度适中最好，既能够补充人体夜间流失的水分，还能加快代谢，促进肠胃蠕动，防治便秘，还能排毒养颜。早上空腹喝水，水很快被吸收进血液，降低血液粘稠度，对心血管也是很好的。

3、空腹不宜食物

空腹的时候不宜喝牛奶、酸奶，不利于它们的消化吸收，而且酸奶一般是冰冷的，早上空腹喝对胃不好，空腹的时候还不宜喝浓茶、咖啡、酒，茶和咖啡中都含有咖啡因，人体短时间内摄入大量的咖啡因对神经和胃都不好，空腹喝酒很容易吸收大量酒精，造成酒精中毒。空腹的时候不宜吃柿子和山楂，这些食物含有鞣酸，能诱发胃石症。总之，早上空腹的时候注意避免摄入一些寒冷具有刺激性的食物，长期下去可能会引起胃炎等胃部疾病。