橘子和核桃最好不要一起吃，这两种食物的营养成分会相互作用，产生对人体不利的影响，很容易引起肠胃不适。橘子和核桃单独食用对健康还是有很多好处的，不过也有很多需要注意的地方，下面就来详细了解橘子和核桃一同食用的危害，以及各自的营养价值吧。

1、不可同食

橘子和核桃最好不要一起吃，由于橘子是温性食物，核桃属于热性食物，这两种食物一同食用更容易使人出现上火的症状。橘子中含有较多的酸性物质，而核桃中含有较多的油脂、蛋白质、矿物质等营养成分，一同食用会导致营养相互作用，不仅导致营养不宜被人体吸收，还容易导致肠胃功能紊乱，从而引起腹痛、腹胀、腹泻等不适症状。

2、橘子价值

橘子单独食用还是有很多好处的，具有润肠通便、保护心血管、润肺止咳、生津止渴、利尿消肿、促进消化、增强食欲、降血脂、补中益气、健脾养胃、通经活络、提神、解酒等功效，适当食用还可以治疗小便不畅、食欲不振、饮酒过度、消化不良、便秘、肺炎、气血不足、咳嗽、动脉硬化、支气管炎、口干舌燥、水肿、呕逆、高血脂等不适病症。

3、橘子须知

吃橘子也要很多要注意的内容，饮食不当对健康也是不利的。空腹不宜吃橘子，橘子会对胃产生较大的刺激，从而会对胃黏膜造成损伤，容易诱发胃病。橘子不可与胡萝卜一同食用，这两种食物会相互作用，会影响甲状腺正常功能，容易导致甲状腺肿。橘子是温性食物，阴虚阳盛体质要少吃，以免容易引起口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等不适症状，而且橘子不可一次性吃太多，否则对健康也不利。

4、核桃价值

吃核桃的营养价值也是很丰富的，适当食用具有平喘止咳、润肠通便、缓解压力、安神、补中益气、补脑、降血糖、抗衰老、活血化瘀、补肾益精、固精强腰等功效，还可治疗哮喘、咳嗽、便秘、注意力不集中、气血不足、记忆力减退、肾虚、血瘀积滞等不适病症。

5、核桃须知

在吃核桃的时候也有很多注意事项，核桃中的营养成分很难被人体消化吸收，因此对于消化能力较弱或者患有腹泻疾病的患者来说最好不要吃核桃。核桃不可与可的松一同食用，否则会导致药效降低。核桃不可与黄豆一同食用，很容易引起腹胀、腹痛、消化不良等不适病症。核桃不宜与浓茶同食，这两种食物的营养价值相互作用，会导致核桃中含有的蛋白质发生沉淀，使营养价值降低，甚至还会引起肠胃不适。