很多人在冬天的时候喜欢吃羊肉，一般都是用胡萝卜炖羊肉，羊肉是热性的食物，所以说冬天的时候吃羊肉可以驱寒，能起到暖身的效果。在寒凉的冬天可能很多人也会吃一些暖身的小吃，比如说烤红薯和板栗，板栗虽然看起来只是一种常见的干果，实际上板栗的营养价值很高，那冬天吃羊肉能吃板栗吗？板栗和羊肉能一起吃吗？

1、最好不要吃

板栗最好是不要和羊肉一起吃，其实板栗和很食物都可以搭配食用，但是羊肉是热性的，板栗又是温热的食物，一起吃会引起粗活，本来就并不是所有的人都可以吃羊肉，板栗和羊肉一起吃很容易引起上火，而且会难以消化，有很多人一起吃了这两种食物还会出现呕吐的情况，所以尽量不要一起吃。

2、板栗的营养

板栗可能看起来普通，大部分的人也不知道板栗到底吃了有什么好处，其实板栗有很多让人震惊的地方，比如说板栗中的维生素含量其实很高，甚至比苹果都要高出好多倍，而且板栗中的矿物质种类也很多，比很多水果都要丰富，足以见得板栗的营养价值是有多高，不仅是单独食用还是加入菜中都是很好吃的，能强身健体哦。

3、羊肉的营养

羊肉应该大家都有一定的了解，不仅能去除人体内的寒气，还能滋补身体，对一些疾病还有治疗的作用，比如虚寒哮喘、肾亏阳痿、怕冷体虚或者是风寒感冒都有一定的防治作用，滋补养生效果是非常好的。

4、温馨小提醒

其实我们不难发现还是有很多地方会将板栗和羊肉放在一起食用，当然还是看个人体质，如果是容易上火的就尽量不要吃，虚寒体质的人可以适量吃一点，注意量就可以了。