牛奶和果冻都是比较常见的食品，尤其是果冻，简直就是孩子们的最爱，那么果冻和牛奶可以一起吃吗？二者同食会不会有什么不良反应呢？或者吃完果冻之后喝牛奶可以吗？

1、可以一起吃

牛奶和果冻是完全可以一起吃的，二者并没有什么相克性，但是牛奶富含钙质和蛋白质，而果冻几乎不含蛋白质和脂肪，并且果冻中的膳食纤维甚至会抑制人体对蛋白质的吸收，因此虽然二者一起食用不会产生不良反应，但是果冻还是不要和牛奶一起食用比较好，而且最好是不要给孩子吃。

2、牛奶的营养

牛奶是天然的白色血液，其对于人体的好处多多，而其最主要的营养成分就是丰富的可吸收钙质，是人体钙质的主要食品来源，而且其富含蛋白质、碳水化合物、以及钙、铁、锌等多种矿物质元素，不仅可以健脾养胃，助睡眠，还能美白去皱，达到美容养颜的功效，无论是小孩子还是成年人、老人，男性或者女性都有有益，可谓老少皆宜。

3、牛奶做果冻

其实牛奶也可以做果冻，而且味道极佳，具体做法是将纯牛奶加入少许白砂糖，然后将鱼胶粉加热溶解之后倒入牛奶中，搅拌均匀，放凉之后，放入冰箱冷藏4个小时左右，待其完全凝固之后即可取出食用。爽滑有弹性，而且没有任何添加剂，营养美味。如果给孩子吃的话，就不要再去外面买果冻了，不妨自己在家做吧！简单美味又安全健康。