女性月经失调是最为常见的妇科病症之一，尤其是未成年女性，不少成年女性也存在月经失调的情况。引起女性月经失调的因素较多，通常包括长期精神紧张、抑郁，经期受凉，饮食不当等。那么在饮食方面吃木瓜会影响月经吗？

1、不会影响

吃木瓜并不会影响月经，前提是不能吃的太多也不要生吃。女性在经期尤需注意是避免着凉，一些性寒的食物最好不吃，而木瓜性微寒，多吃的话对月经是有一些影响的，但少吃则不会有任何影响，并且木瓜与一些性质温和的食物搭配炖煮可有效帮助经期女性恢复气血。

2、木瓜营养

木瓜（青木瓜）素来就被誉为“百益之果”、“万寿果”等，足以说明木瓜极高的营养价值。现代科学已经发现木瓜中存在多种含量丰富的营养物质，包括木瓜蛋白酶、番木瓜碱、多种维生素、矿物质和氨基酸等，可以起到抗肿瘤、抗菌、降压、促消化、美白护肤等作用。

3、温馨提示

女性经期饮食主要是避免刺激性强的各类食物，但也不是说具有一些刺激性成分的食物就完全不能吃。总体说来，女性经期只要不吃冰冻、生冷、辛辣、烟熏和油炸食物就基本没有什么影响，对于痛经女性则更需加强护理，尤其要避免着凉。