我是一个痘痘比较多的女生，以前会吃泡面，但是没怎么注意长不长痘痘，但是最近听别人说吃泡面会长痘痘，而且因为我脸上长痘了，不太敢吃太辣的食物，看着泡面的辣油，都不太敢吃了，那么，吃泡面会不会长痘，会不会上火呢？

1、容易上火

吃泡面是容易上火的，上火是中医中的一种说法，体内火气大，会有口腔溃疡，嗓子不舒服等一些上火现象，泡面中含的油脂比较多，吃多了身体不易消化，很容易引起上火的，而且泡面所含的营养较少，缺乏维生素和膳食纤维，吃多了是容易上火的。

2、容易长痘

长痘和很多方面有关，首先具有遗传性，再者是环境饮食和精神状态等多方面的影响，泡面引起上火，从而导致长痘痘或者痘痘增多是属于饮食的影响，吃泡面对于皮肤比较敏感，肠胃消化不太好的人来说，是很容易长痘痘的，特别是吃辛辣的味道的泡面，更容易长痘痘。脸上已经长痘痘的人最好少吃泡面，多吃健康的食物，牛奶、米饭、蔬菜、水果等等。

3、长期吃危害

吃泡面不仅容易导致上火，长期吃对身体是很不好的，泡面的营养很少，常吃会导致营养不良，而且泡面重油重盐，对肠胃消化和肾脏的代谢都是很不好的，而且营养缺少，会引起很多疾病，所以尽量少吃泡面，如果要吃，可以多吃些水果搭配。