桑葚的营养价值早已被中国传统医学和现代医学所证实，在增强人体免疫力和防治多种病症方面具有很好的辅助效果。便秘是一种十分常见的消化疾病，严重时给患者会带来不少痛苦。那么桑葚可以治疗便秘吗？

1、可以改善

桑葚在药用上通过与其他药材搭配可以起到治疗便秘的作用，而单纯食用的话也可在一定程度上改善便秘状况。桑葚口味酸甜、柔软多汁，其中含有丰富的苹果酸成分，可有效增进人的食欲和促进消化，帮助肠道蠕动，可以帮助排便，日常有条件的话自己可以适当吃些桑葚。

2、治疗建议

便秘属于一种比较复杂的症状，如果是短期偶然性便秘治疗难度不大，且愈后效果良好，而如果是慢性便秘则治疗较为困难，且患者的日常饮食注意方面更多。通常治疗避免的方法是药物治疗、器械辅助、生物反馈疗法和手术治疗，当然还有心理调节，具体效果因人而异。

3、注意事项

不少人都存在不同程度的便秘情况，但是很少有人引起重视，那样对身体危害非常大，如果出现排便异常后一定要引起警惕。为了避免出现便秘情况，饮食上可适当多补充粗纤维食物以增强胃动力；避免精神紧张，注意放松；养成良好排便习惯，最好是定时排便；多喝水，保证每天1500毫升以上的饮用水。