腰椎间盘突出本是一种常年劳损过度的疾病，所以从前多发人群主要集中在中老人群当中的，但是现在也有很多年轻人由于工作影响患上这类疾病。那么，腰肢间盘突出是一种什么病呢？一般需要喝什么汤呢？

1、突出的类型

按照中医辨证，可将腰椎间盘突出分为4种类型：

1．风寒湿滞型：症见腰腿冷、沉、重、痛，转侧不利，静卧痛不减，受寒及阴雨天加重，舌质淡、苔白腻，脉沉紧或濡缓。

2．气滞血瘀型：腰腿痛如刺，届有定处，日轻夜重，腰部板硬，俯仰旋转受阻，痛处拒按，舌质紫暗，脉弦紧或涩。

3．湿热痰滞型：腰部疼痛、腿软无力、痛处伴有热感，活动后痛减，恶热口渴，小便短赤，苔黄腻，脉濡数。

4．肝肾亏虚型：腰酸痛，下肢乏力，劳累尤甚，卧则痛减，伴见手足心热，盗汗，舌红少苔，脉弦细无力。

2、木瓜羊肉汤

材料：粳米100克，木瓜、羊肉各1000克，草果3克，豌豆300克，食盐、味精、胡椒面各适量。

做法：先将粳米、草果、豌豆洗净，木瓜取汁待用。再将羊肉洗净切块，然后全部放入锅内，加适量水，用急火煮沸，再用慢火炖之，待豌豆煮烂肉熟时，放入木瓜汁、白糖、食盐、味精、胡椒面即可，食肉饮汤。

适用于：湿热痰滞型的腰椎间盘突出症。

3、乌蛇猪油汤

材料：乌梢蛇1条，猪油、盐、姜各适量。

做法：先将乌蛇宰杀，洗净切段，放入锅中，加入适量水，置火上煮至蛇肉熟烂后，加猪油、盐、姜调味而成。食肉饮汤。

适用于：风寒湿滞型的腰椎间盘突出症。

4、杜仲炖腰汤

材料：杜仲30克，桑寄生30克，猪腰2个，生姜、红枣各少许。

做法：先将全部材料洗净，枣去核，猪腰去脂膜，切片；然后一起放入锅内加清水适量，急火煮沸后，再慢火煮2小时，调味即可，随量食用。

适用于：肝肾阴虚型及体虚的腰椎间盘突出症。

5、乌鸡木耳汤

6、材料：乌骨鸡1只，黑木耳20克，生姜20克，红醋50克。

先将乌骨鸡去毛及内脏，洗净，与黑木耳及生姜同时放入适量水中，煮至肉烂，放入红醋，食肉喝汤。

适用于：肝肾阴虚型的腰椎间盘突出症。

7、要预防疾病

1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。

2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。

3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。

4、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。