生姜和韭菜是两种很常见的食物，韭菜一般用来包饺子会比较多，生姜一般是作为一种调味料，生姜和韭菜有人将它们放在一起榨成汁饮用，有会觉得很怪，其实生姜韭菜汁喝了是很好的，那生姜韭菜汁能壮阳吗？生姜韭菜汁有什么功效？

1、生姜韭菜汁

【材料】生姜1份、韭菜2份，红糖一小勺。

【用法】将生姜洗净，刮去外皮、切成碎末。生姜皮是性凉的，有利水消肿的作用，用来补阳气的时候不需要加，如果身上有浮肿，最好连姜皮一块用。把韭菜也洗净，沥干水分，切碎。把切好的生姜和韭菜一块放进榨汁机中，加适量温开水搅碎榨汁，蔬菜汁做好了之后加点红糖调味，趁温乎立即饮用。具体的用量因人而异，以能喝下去、胃里面又不产生烧灼不适感为度。

2、男女都能喝

“男不离韭，女不离藕”，几乎有点养生知识的人都知道韭菜能补肾助阳。生姜有温暖脾胃、祛寒化痰的作用，也是常用的补阳食物。“男不可百日无姜，女不可百日无糖”，这里的糖指的就是红糖，红糖温中散寒而且能补血，缓解生姜和韭菜的燥性。

不只是男性阳气不足就会活力下降，女性也一样。男性阳虚可能引起性功能低下、阳痿、遗精、前列腺等问题，而女性阳气不足可能引起白带清稀量大、性冷淡、痛经、不孕不育、手脚冰凉等问题，一点都不比男性阳虚的危害小。无论男性还是女性，出现阳虚体质都可以用生姜韭菜汁来补阳气。

3、秋季要少喝

因为秋天的饮食原则是少辛增酸。体质平和的人不适合经常喝生姜韭菜汁，而阳虚的人需要适当吃辛温助阳的食物，但又要避免燥热伤肺，在喝完生姜韭菜汁一到两个小时之后需要吃些葡萄、蜂蜜、麻山药、莲藕、菠菜等养阴润燥又不过于寒凉的食物。

4、温馨小提醒

从营养学的角度来讲，壮阳的话大家可以多吃蜂蜜，蜂王浆，鹿肉，西洋参等食物。鉴于韭菜的功效，不光是和生姜汁有壮阳止泄的作用，和其他事物搭配也是可以的，像是韭菜和虾一起炒着吃，是非常好吃的，可以防止盗汗遗精。