菱角是一种水生植物的果实，菱角也有很多种吃法，所以喜欢吃菱角的人也很多。其实菱角这么受欢迎不仅仅是因为菱角的吃法很多以及味道很好，还有就是因为吃菱角有很多好处！那么，吃菱角都有哪些好处呢？

1、健脾益气

    首先要说的就是菱角的健脾胃的功效。菱角有健脾益气之功，一般人在经历了盛夏的暑热之后，会出现一些脾胃虚寒的症状，特别是在立秋之后，天气逐渐转凉，很多人都适应不了，所以秋季也是肠胃病的多发季节。而菱角就是立秋之后开始上市的，所以这个时候吃些菱角，可以帮助补补脾胃。

2、利尿消肿

    菱角除了有健脾益气的作用以外，还有利尿消肿的功效。虽然立秋之后天气会逐渐转凉，空气也会变得更干，但是人的体内还是会残留一些夏季的湿气，特别是秋老虎来了之后，人们又会再经历一次暑热，所以立秋之后也要注意除湿气。而菱角除湿的效果就很好，所以立秋之后一定要吃些菱角排一排湿气。

3、减肥不错

    其实菱角也有减肥的作用，很多人就用菱角作为减肥辅助餐。首先，菱角既然可以健脾胃，那么菱角就可以调节身体的新陈代谢，有加快代谢的作用，所以菱角有减肥的作用；另外，菱角还有利水消肿的作用，所以有助于排除湿气，这也是有助于减肥的。所以立秋之后想减肥的话，可以吃些菱角哦！