产妇坐月子的时候本来就特别容易出汗，如果在夏天那就更遭殃了，婆婆和妈妈们的一些禁忌标准让产妇身上憋出了痱子，不准开空调，不准洗头洗澡，不能吃水果，月子一定要“捂”，但夏天坐月子捂出了痱子该怎么办呢？

1.注意室温

夏天将房屋内的门窗紧闭，空气不流通，在这样的环境下坐月子产妇很容易长痱子甚至中暑。要保证良好的通风条件，室内温度最好不要超过28度，可以用空调降温，但湿度不能太大，也不能将空调风对着产妇吹。

2.衣着宽松

有的产妇在夏天坐月子还要求穿绒衣绒裤，戴帽子，穿毛袜，这样不仅不利于产妇出汗，热出病来也不好。产妇应该根据天气变化，穿宽松的棉衣棉裤，这样才方便排汗和吸汗。

3.注意卫生

夏天坐月子一个月不洗澡的确不可能，不仅会影响产妇放情绪，还会诱发毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等疾病。产后5天便可以淋浴了，只要注意洗澡时间不要太长，水温合适就可以了。洗后要完全擦干身上的水分，可以扑点痱子粉。如果长了痱子不要用手抓，也不要用肥皂洗。

4.饮食清淡

在夏天坐月子可以少喝油腻的汤汤水水，以防上火，适当补充点水果或者绿豆汤帮助消暑，也可以吃冬瓜、银耳、百合等不宜滋阴的食物。