咳嗽虽然不是什么很严重的症状,但是总是咳嗽对正常的生活会产生一些影响,天气变冷之后,很多人不小心感冒导致咳嗽,但是又很少吃药打针,自行恢复健康状况,这样咳嗽的时间会很长,不妨采用一些治咳嗽的偏方,快速的缓解,咳嗽有什么偏方呢?
材料:杏仁20g、枇杷叶10g、紫苏叶2g。
做法:①将上述的材料一并放入煮锅中,加清水煎煮即可。②将药液倒入盆中,稍冷后,即可用毛巾蘸取药汁,直接在身上擦拭即可,每天可擦浴两次。
材料:麻黄25g,白芍30g,五味子20g,半夏25g,细辛5g,甘草5g,桂枝5g,生姜5片。
做法:①将上述的材料一并放入煮锅中,加清水煎煮即可。②将药液倒入盆中,稍冷后,即可用毛巾蘸取药汁,直接在身上擦拭即可,每次时间约15分钟,每天擦拭约3次即可。
材料:黄芩25g,麻黄20g,夏枯草25g,辛夷20g,白芍20g,杏仁25g,甘草5g,生石膏50g。
做法:和白芍麻黄泡浴的使用方法是一样的。
1、防咳先防感
防止咳嗽预防感冒非常关键,所以孩子平时要注意锻炼身体,提高御“邪”能力,避免外感,以防加重病情。对孩子要加强生活调理,居室环境要安静,经常开窗透气,保持室内空气清新,避免房间里充斥着油烟及烟味,引起或加重咳嗽。尽量不带孩子到公共场所,少与咳嗽患者接触。
2、益肺多喝水
秋季气候干燥,使人体大量丢失水分。要及时补足这些损失,每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上,以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。还可直接将水“摄”入呼吸道,方法是将热水倒入杯中,用鼻子对准杯口吸入,每次10分钟,每日2~3次即可。
3、吃润肺食物
秋梨上市,每天吃1-2个,可养肺润燥、润肠通便、预防咳嗽。此外,金橘有很好的止咳作用,每天可食3次,每次5-6颗,也可起到预防的效果。银耳、蜜枣、百合、枇杷等都有润肺作用,用这些食材煲汤是很好的润肺食疗方。
4、喝温热的饮品
温热的饮品可以让黏痰变得稀薄,缓解呼吸道黏膜的紧张状态,促进痰液咳出,温开水、温牛奶、米汤等都是不错的选择。也可喝一些鲜果汁,果汁应选用刺激性小的苹果汁和梨汁等,不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。
5、水蒸气止咳
咳嗽不止的孩子在室温为20度左右、湿度为60%—65%左右的环境下,症状会有所缓解。如孩子咳嗽严重,可抱着孩子在充满水蒸气的浴室里坐5分钟,潮湿的空气能帮孩子清除肺部黏液,平息咳嗽。
6、增减衣被
妈妈应根据当天的气温给孩子增减衣服;孩子玩闹出汗较多时,要及时擦汗及更换干爽衣服;晚上温度低时,给孩子盖好被子,避免孩子因着凉引起感冒咳嗽。
7、保证充足睡眠
睡眠时,全身肌肉松弛,对外界刺激反应降低,心跳、呼吸、排泄等活动减少,有利于各种器官机能恢复及疾病的康复。妈妈应设法让孩子多卧床休息,保证孩子充足的睡眠,以利于机体康复。
8、少吃海鲜
在这个季节,最好给孩子少吃鱼、虾、蟹等海鲜类食物,因为腥味可刺激呼吸道,鱼虾则容易引起蛋白质过敏,这些因素均可加重咳嗽。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起