心理生理性失眠其实就是失眠症的一种，表现为患者对睡眠质量的长时间不满，导致失眠恐惧症的产生，继而又影响睡眠，形成恶性循环。那么心理生理性失眠的诱因有哪些呢？
心理生理性失眠可由任何应激事件导致的情绪冲突引起。应激事件包括疾病、失恋、车祸、至亲去世、失业等，患者因事件的刺激而变得过分关注自身的睡眠问题，导致情绪焦虑和紧张，睡眠障碍也更加显著。
各方面造成的压力和睡眠环境的改变会引起部分人群的失眠，而强光、噪音等污染性的环境容易让他们陷入焦躁不安当中，睡眠障碍自然出现，长期以往就引起了心理生理性失眠。
无论是躯体疾病还是精神疾病均会让患者陷入睡眠障碍中。患者因为形成习惯性的紧张焦虑心理会导致对睡眠问题的关注时间过长，即便干扰因素消失了依然会是低质量睡眠状态，难以完全消除失眠症状。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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