饮茶是非常养生的一种生活习惯，适当饮茶可以调理身体，预防多种疾病。还有很多茶具有养胃的功效，适当饮用可以使胃更加健康，而且还可以缓解或治疗一些胃病，下面就来详细了解养胃的茶吧。

1、清香和胃茶

材料：白术，茯苓，薏米，茉莉花各3克，菊花2克。

做法：将白术，茯苓，薏米洗净，沥干水分备用，锅中加水500毫升，加入白术，薏米，茯苓，开大火煮沸，转小火加入菊花再继续煮5分钟，滤渣取汁后泡茉莉花茶即可。

功效：健脾开胃，主要治疗因脾胃虚弱引起的食欲不振症状。

宜忌人群：慢性肠胃炎，消化不良人群宜多喝。

2、陈皮大枣茶

材料：陈皮6克，红枣5枚。

做法：将红枣对半切开，和陈皮一起放入杯中，冲入沸水，浸泡十分钟后即可饮用。

功效：陈皮理气挑中，燥湿化痰，对改善胸腹胀满，不思饮食，呕逆咳痰，胃痛嘈杂有益;红枣健脾养胃，补中益气，缓和药性，两者一起泡茶饮用，具有理气和中，破滞气，益脾胃，此茶适合脾胃虚弱者调养用，能排出肠胃滞气，去油腻，止吐又止泻。

宜忌人群：胃有寒气，消化不良，酒肉摄入过多者宜常饮;胃热，阴虚火旺者不宜饮用。

3、山楂话梅蜜枣茶

材料：山楂3克，话梅1枚，蜜枣2枚，玫瑰花3朵。

做法：将山楂，话梅，蜜枣和玫瑰花放入杯中，冲入沸水冲泡，浸泡10分钟即可饮用。

功效：开胃消食，健胃止痛，全面调整肠胃功能。

宜忌人群：胃部满胀，消化不佳者应常喝;孕妇不宜饮用。

4、西洋参桂圆茶

材料：桂圆5钱，西洋参2钱，绿萼梅1钱，薄荷1.5钱，冰糖适量。

做法：将全部中药分成四份，每次取一份放入保温杯内，加沸水250毫升冲泡，焖5到10分钟，过滤后加入冰糖，即可饮用。

功效：补气健脾，滋阴润胃，强化消化道抵抗力，避免肠胃疾病发生。

宜忌人群：消化道抵抗力弱，容易感染肠胃疾病的儿童可以喝;有高血压，失眠，出血性疾病的人要忌喝。

5、麦门冬养胃茶

材料：麦门冬，党参，北沙参，玉竹，天花粉各9克，乌梅，知母，甘草各5克。

做法：将所有药材洗净研磨成粗末，放置于保温瓶内，用沸水冲泡。盖上杯盖焖30分钟即可。

功效：麦门冬，玉竹，北沙参都有益阴养胃功效。天花粉，乌梅味甘酸，生津开胃，有助胃阴恢复，党参，甘草可补益脾胃，用来一同泡茶饮，有很好的益阴养胃功效。

宜忌人群：萎缩性胃炎，热病后邪热已去，胃纳不佳，口感舌燥，胃阴不足，胃酸缺乏，消化不良者宜饮用;湿热或食积引起的脘闷腹胀，大便不通畅者不宜服用。

6、山楂茶

材料：山楂适量。

做法：将山楂洗净，切细丝，晒干，每次取20克，沸水冲泡后饮用，每日三到四次，代茶饮。

功效：山楂具有消食化积，活血散瘀的功能，适宜于调理食积停滞，油腻内积，腹痛腹泻等症，并且对产后淤血腹痛，恶露不尽以及一切瘀滞出血的症候有活血散瘀的作用。用来泡茶喝有助于增加胃液消化酶，帮助消化。

宜忌人群：高血压，高血脂，脂肪肝人群;萎缩性胃炎，胆囊切除综合症等消化不良人群，小儿，老人脾胃功能低下，尤其是吃油腻肉食之后消化不良人群;胃酸过多者要慎服。

7、香砂枳术茶

材料：炒白术12克，炒枳实8克，砂仁，木香各5克。

做法：将所有药材洗净，装入药袋，放入保温瓶中，冲入800毫升沸水，盖紧瓶盖闷泡半个小时后，即可饮用。

功效：白术健脾暖胃，枳实性微寒，味苦，辛，归脾胃经，大肠经，有行气除胀，消积导滞的功效，木香调中通滞，行气止痛，砂仁性温，味辛，归脾经，胃经，有温脾暖胃，行气调中，化湿除浊，止呕安胎的功效。四药合用，能有效运脾行气，消痞除浊，和胃消食。

宜忌人群：消化不良，食积人群;脾胃虚弱引起的食欲不振，胸胀胸闷，腹胀腹泻人群宜饮用;阴虚阳亢，口渴津少等虚热症状者不宜饮用。

8、麦芽山楂茶

材料：炒麦芽12克，炒山楂片3克，红糖9克。

做法：将超麦芽和炒山楂片洗净，放入药袋，装入保温瓶中，加沸水600毫升冲泡，盖紧瓶盖闷泡，30分钟后即可饮用。

功效：麦芽健脾开胃，和中消食，山楂健脾开胃，行气活血，散瘀止痛。二药配合，加红糖的暖胃作用，能有效治疗食积，呕吐，腹胀腹闷等。

宜忌人群：消化不良，食积人群，脾胃虚弱，胃气上逆人群宜饮用;哺乳期妇女忌喝。

9、养胃的方法

(1)保暖养胃

秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病；

(2)饮食养胃

胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情；

(3)忌嘴保养

胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化；

(4)静心养胃

专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复；

(5)运动养胃

劳逸结合，适当锻炼身体，增强体质。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。