其实大多数人泡脚到时有很大好处的，特别是青少年，每天适当泡脚对生长发育有非常巨大的好处，但是泡脚时间一定不能太长，否则也会对健康造成不利影响，下面就来详细了解泡脚对健康的影响吧。

1、血液循环

从养生方面来看，脚是距离人体心脏最远的地方，泡脚可以促进巡夜循环，提高全身血液循环效率，提高对营养的吸收利用率，也可以提高身体的代谢排毒能力，对健康和生长发育都有较大的好处。血液循环加快也可以有效的缓解大脑和身体的疲劳，从而到达促进睡眠的作用，而且血液循环加快可以是大脑能够获得充足的养分，可以使睡眠效果更好。

2、缓解压力

在人体脚部有非常多的穴位，适当的泡脚可以让人产生轻松和愉悦感，从而达到缓解精神压力和释放不良情绪的作用，对身心健康都是有很大好处的。

3、促进代谢

泡脚对神经系统，消化系统、内分泌系统、免疫系统都有较大的好处，可以有效的提高人体的代谢能力，并且可以刺激人体各组织，提高各部分的活性，从而提高工作效率，从而是身体的代谢效率更高，对生长发育也有很大的促进作用。

4、太久坏处

如果泡脚时间过长也是由坏处的，这是因为泡脚在促进血液循环的时候，也会对心脏造成较大的负担，泡脚时间过久就很容易出现心慌的症状，而且由于血液循环加快还很容易导致出汗。泡脚时间过长也会对脚部的皮肤造成伤害，导致脚步免疫力降低，从而容易诱发各种脚部疾病。