一天不洗头头发就乱糟糟的，天天洗头虽然可以使头发更加干净，但是这种做法却是对健康不利的，过度的洗头会对头皮和头发都造成较大的伤害，因此，很容易患头发或头皮疾病，对健康是非常不利的，下面就来详细的了解洗头吧。

1、每天洗头的坏处

洗头可以清理头发上的油脂和灰尘，并且可以避免头皮毛囊阻塞，但是也会对头皮和猫挠造成一些伤害。头皮分泌的油脂最初的目的是保护头皮，是头皮的一道保护层，如果每天都洗头，就会破坏这层保护，并且还会对头皮细胞造成一定的伤害，进而导致头皮受损，抵抗能力下降，进而容易患皮肤疾病。而且过度的洗头会破坏头发的毛囊结构，导致毛囊异常，进而会对头发健康造成较大的影响。

2、多久洗次头最好

最佳洗头时间为2-3天洗一次头，这样既可以使头皮收到的伤害降低，而且还能清晰头皮和头发，是最健康的洗头时间间隔。如果相隔时间太长，就会导致头皮油脂过于米姐，并且由于空气中的灰尘和细菌的影响，会导致毛囊阻塞、病变，也是对健康不利的。

3、洗头的注意事项

洗头也不能马马虎虎随便洗，否则对也有较大的影响，洗头的过程中千万不能用指甲抠头，这样虽然可以洗的更加干净，但是由于指甲硬物的影响，会导致头皮收到损伤，而且指甲里还有细微的毒素和大量的细菌，会导致头皮感染，进而容易导致头皮屑、皮肤病等危害。洗头的过程中最好采用指肚子按揉的方式来洗头，洗头使用的水在40℃左右，洗头的过程中可以适当的对头皮进行按摩，促进头皮血液循环，这样才是最健康的洗头方式。