生活中，经常会有人说，今天没什么食欲，消化不好，于是就会有人给他们推荐说，去吃点面条吧，面条好消化，还养胃。可是这是真的吗？消化不良吃面条真的好吗？面条真的很容易消化吗？

1、面条不容易消化

很多说消化不良的人去吃面条的，其实都是不对的，因为面条真的不容易消化，即使是消化很好的人，面条也是需要时间消化的，更何况胃部出了问题的人。所以医院肠胃科的医生都会建议胃酸过多消化不良的病人少吃面条，但是，为什么又会建议胃炎、胃溃疡的病人吃面条呢？只是因为面条比较软和，并不是因为面条容易消化。

2、养胃最好吃米饭

很多人不仅仅说面条好消化，还会觉得面条养胃，其实也不是说面条不养胃，五谷都是对脾胃比较好的食物，但是养胃最好还是吃米饭，其实生活中细心观察的人，就会知道，吃米饭的会感觉胃里暖暖的，而且多数南方人一段时间不吃米饭就会出现各种脾胃问题。而且中医里面也讲到，大米有健脾益胃的作用。如果感到脾胃运化失调，正常的吃三餐米饭试试。

3、多吃五谷才养颜

很多女生都会发现自己面色发黄，中医里面把这个叫做气血不足，其实很多体虚之症都是靠吃好的。像气血不足的人，一般都是脾胃运化失调，其实不用总是去吃阿胶之类的补血产品，这个时候要从根本来治，就是需要补脾。而补脾胃最好的食物就是五谷，五谷都有健脾利湿的作用。