对很多家庭而言，孩子就是一切，问题是孩子身上总有各种层出不穷的问题，让家长特别操心。首先就是孩子的健康，很多孩子有生长迟缓、性早熟、肥胖、体质差、体重过轻等各式各样问题。据了解，孩子这样主要都是饮食不当导致，很多家长观念上的不足，使得孩子因此容易被疾病缠身。

1、营养失衡

孩子成长发育最需要营养，但是偏好超市零食很容易带来健康问题，所以千万别老让他们吃火腿肠、冰淇淋和膨化食品之类的。经过对几个重点城市的调查显示，超过半数的受访家庭孩子都常吃此类零食，往往存在矮、瘦或虚胖超重、发育过早或落后，运动能力降低等不良发育情况。所以，建议家长别总顺着孩子，饮食上别养成他们挑食偏食习惯，否则出现营养失衡，生长发育所需营养得不到满足。

2、挑食偏食

很多人认为，肥胖跟贫血、营养不良是截然不同的问题，但其实这都跟饮食偏颇有关。营养不良常由偏食所致，孩子可能喜欢肉食，不爱蔬菜及主食，人体热量的消耗需要蔬菜和粮食，偏好肉食身体必然要有问题。贫血是缺铁所致，维他命C帮助人体对铁的吸收，也需要多吃蔬菜，因此不爱吃蔬菜会导致孩子贫血。孩子肥胖往往爱吃零食，吃得没节制，胃口变大又不多做运动，肯定越来越胖。孩子贫血会难以集中注意力，营养不良容易感冒发烧，肥胖丧失运动技能，还容易产生心理问题。

3、营养过剩

孩子性早熟一直是社会重点关注问题，这常由过度的光照以及营养过剩导致，特别是营养过剩。很多孩子性早熟都是被食品补出来的，家长认为多吃鸡鸭鱼肉就是加强营养，结果摄入太多蛋白质，不仅让孩子肝肾负担加重，还导致孩子便秘和消化不良等问题。高糖高脂肪的食物吃多了，最容易使生长激素的分泌受到抑制，所以还是让孩子的生活更加健康规律为妙。