很多妈咪在哺乳期都不太敢吃一些东西，当然，有多方面的原因，主要是哺乳期吃的东西多数都会通过母乳被婴儿吸收，婴儿的免疫力还比较低下，如果是不好的物质被婴儿吸收可能会有一些副作用。那么，哺乳期可以吃蚕豆吗？吃蚕豆会回奶吗？

1、哺乳期可以吃蚕豆

吃蚕豆最新鲜的季节是春夏季，蚕豆性平味甘，无毒，主要有健脾益气、利水消肿的作用，所以哺乳期的妈咪是可以吃蚕豆的。哺乳期不仅仅吃蚕豆不会有害，还有很多好处，可以健脾胃，很多妈咪产后气虚，而蚕豆正好是补气的，也有很多人会出现一些水肿症状，蚕豆正好利水消肿，所以说产后哺乳期是可以吃蚕豆的。另外，蚕豆也不会造成回奶的副作用。

2、蚕豆病史别吃蚕豆

上面说到产后哺乳期的妈咪可以吃蚕豆，但是如果个人有蚕豆病史或者家族有蚕豆病史，就最好别吃蚕豆了，因为蚕豆病一般都有一定的遗传性，如果婴儿遗传到蚕豆病，通过母乳吸收蚕豆的一些成分，最后发蚕豆病造成溶血性贫血是很危险的。蚕豆病是一种由于体内缺乏某种葡萄糖脱氢酶，在吃蚕豆之后容易出现溶血性贫血的基因病，但并不是所以缺乏这种酶的人都会发病，也不是每一个发过蚕豆病的人每次吃蚕豆都会发病。

3、吃蚕豆可健脾益气

蚕豆是一种食材，还是一种药材，中医里面讲，蚕豆性平，味甘咸辛，甘味补脾胃，性平适合脾胃虚寒的人，蚕豆补中益气的作用其实最适合脾胃虚寒的人。但是蚕豆并不是适合所有脾胃不好的人，有的人就不太适合，比如容易气滞的人。因为吃蚕豆之后，容易在消化道产生气体，气滞患者吃完之后会加重病情。