在怀孕期间要是上火了怎么呢？准妈妈又不能像一般人那样随便吃下降火的食物，总是要为肚子里的宝宝着想，那么孕妇怎么去火最有效？把火降下去了，对孩子和孕妇都好，快来看看小编给大家推荐的方法吧，希望能帮助到各位新妈妈们。

1、原因

孕妇由于受各种激素、营养物质的分配以及血液循环变化等的不同程度的影响，导致孕妇经常上火。而上火分为虚火和实热两种，女性一般多为虚火，但是，当女性处于怀孕期时，由于孕妇血旺，一般的孕妇上火大多为实热。

2、食疗

医生认为处在孕期阶段的女性的膳食要以清热去火高蛋白、富营养、少油腻、易消化吸收为其原则进行搭配。还要一日内少食多餐，以瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜和水果为佳，但不宜食用油腻、油煎、辛辣刺激等食物。对于孕妇怎么去火就要从根本做起。

对于孕妇怎么去火，还可以选择一些良性食材进行调配。如梨切块并加入冰糖后经过水煮沸喝汤，去火特别有效。孕妇还可以多吃清火食物，例如新鲜的绿叶蔬菜，水果等。苦味的食物，都具有良好的清火功能，因为 “苦”味食品是“火”的天敌，就比如去火汤：苦瓜排骨汤。同时，在生活中还有雪耳花生仁汤，绿豆汤，菊花茶，也可以达到去火的功效。

3、去火茶

菊花茶有很好的去火效果，用菊花泡的茶不仅味道香，而且还能够起到平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效。菊花茶深受人们的喜爱，现在比较出名的菊花茶有贡菊和杭白菊两种。由于菊花茶常给人体带来很多的好处，所以深受人们的喜爱。用它来泡去火的茶功效是很明显的，常常被人们作为一种常用的茶来饮用。

薄荷茶也是去火的茶，用薄荷泡出来的茶有一种清凉感，还可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用达到利尿的功效。另外，西洋参片泡茶也能达到去火的效果，这种茶属于凉性的，而且这种茶补阴虚效果非常好。此外，还可以用桔皮泡茶喝，能够很好的利用桔皮宽中理气、消痰止咳的功效，同时它去火的效果也是不容小觑的。