女人在怀孕的时候，是不能像以往那样，可以肆意的打扮自己了，因为一些彩妆多少会对胎儿有不良的影响。可是在怀孕的期间，孕妈的皮肤多少会有些小状况，比方说脸色暗黄，对于孕妇脸色暗黄该怎么调理呢？孕妇脸色暗黄是什么原因呢？来看看小编的解答吧。

1、怎么办

我们知道，孕妇是由于体内激素原因导致的脸色暗黄，因此，用化妆品是根本解决不了的，所以要解决脸色暗黄怎么办这个问题，只能从保证睡眠和饮食上做调节。

一、保证睡眠：良好的睡眠状况可以帮助身体排毒，调节身体机能，这样自然肌肤的状态就会变好，但是要想保证良好的睡眠对于孕妇来说不是一件容易的事情，因此，解决孕妇脸色暗黄怎么办这个问题，主要就是避免睡前做运动，睡前可以用热水泡脚、喝杯牛奶等。

二、饮食调节：日常生活的饮食看似简单，其实是解决孕妇脸色暗黄怎么办这个问题的关键，一般在孕妇某些营养元素，就会引起肌肤的干燥、暗沉等问题。所以，要想有好的气色，建议说吃一些维生素和矿物质多的食物。还应该多喝水，加快新陈代谢以便排出毒素。

2、原因

一、熬夜

晚上10点至凌晨3点是我们人体排毒的最佳时期，如果这段时间身体没有得到很好的休息，毒素无法正常排出体外，脸色就会显得暗黄，尤其是一些在电脑前熬夜的人群更是如此。

二、压力过大

生活和工作的各种压力会让我们觉得情绪烦燥不安，这时候往往皮肤也会跟着出现各种问题，脸上会长痘痘、会暗淡无光。其实情绪对皮肤的影响很大，平时我们一定要学会调节压力。

三、暴晒

紫外线会使皮肤出现黑黄色素，让我们的皮肤变得暗黄无光泽。有些人错误的以为阴天或冬季就没有紫外线，其实紫外线时时刻刻都存在着，需要我们一年四季都做好防晒工作。所以说，脸色暗黄是什么原因造成的，和我们平时不注意防晒有很大的关系。

四、皮肤干燥

如果平时缺乏对皮肤的保养，皮肤变得非常干燥，也会越来越暗黄。所以我们平时应该加强对皮肤的保养，使用一些骨胶原不仅可以美白皮肤，还能保持皮肤的水份与弹性。

3、怎么美白

皮肤发黄除了与先天性因素有关外，平时不注意保养和护理，或是身体里有太多的毒素，都会影响到气色和面色，那么皮肤暗黄怎么调理能变白?内调和外护还是不错的方法，平时要多吃一些具有排毒养颜功效的食物，如西红柿、苹果、柠檬等，富含维生素C，能够有效的抑制黑色素的生成，也能起到美白的功效。

对于皮肤暗黄怎么调理能变白，还需要多吃一些富含维生素E的食物，或是直接服用VE胶囊，可以消除体内的自由基，起到排毒养颜及美白淡斑的效果。而且它还能有效的延缓肌肤的衰老，对女性肌肤的保养效果还是很不错的。但是肌肤的护理也是不可忽视的，那么皮肤暗黄怎么调理能变白?

每天早晚按时清洁洁肤，将毛孔里的脏东西都排出去，避免毛孔堵塞。此外还需要使用美白补水面膜，最好自制的水果蔬菜面膜，像黄瓜切片敷脸，西红柿榨汁，加入一些牛奶或蜂蜜等来敷脸，都能有效改善肌肤状况。在得知皮肤暗黄怎么调理能变白之后，还是需要将护肤工作长期坚持下去的，这样才能真正的见效。