桃子是我国最广泛种植也是最受欢迎的水果之一，同样是一种营养丰富的古老水果，品种很多，比较常见的主要有水蜜桃、油桃、蟠桃、黄桃和毛桃等，不同的桃子形态、口感、营养都有所区别。那么水蜜桃和毛桃有哪些区别，二者哪个更好吃？

1、水蜜桃

水蜜桃属于球形类蔷薇科桃属水果，营养丰富，以富含维生素C、铁和蛋白质著称，这些元素含量比一般的水果要高很多。成熟的水蜜桃个头比较大，果肉厚实、甜软多汁、微酸，富含糖分和水分以及其他营养元素。表皮红白相间，桃毛很少。可以说水蜜桃是最具营养价值和口感最好的桃类品种之一。

2、毛桃

毛桃同样是桃属水果，因为表皮覆盖一层绒毛而著称。毛桃含有的营养元素比水蜜桃要低，口感也稍微差些。果肉比较薄，水分和糖分并不是很充足，果核小，因而总体上毛桃的个头比较小。毛桃在食用价值上可能比不上水蜜桃，但其药用价值和园林观赏价值却非常高。

3、温馨提示

水蜜桃和毛桃的区别还是比较大的，也非常容易辨认。可能水蜜桃在生活中更受欢迎一些，但二者同样也不同的品种，不同的产地培育的桃子就会有所差别，因此哪种桃子更好实际上需要区别对待。此外在饮食建议上，桃子虽然比较好吃但最好不要吃太多了，不然容易导致上火、腹泻或者腹胀等症状，因此要少量食用。