中国传统中医理论将许多食物的性质进行了划分，如凉性和温性、热性和寒性等。在日常饮食方面有时候需要注意食物的性质，如果寒性食物吃太多容易造成腹痛腹泻，热性食物吃太多则易造成上火等，那么木瓜是凉性还是热性？

1、性质偏凉

木瓜性质偏凉或者说偏寒。凉性食物与寒性食物在性质上是一样的，不同之处只是偏冷的程度，木瓜既可以说是偏凉也可以说是偏寒。寒性食物用来治疗火热病症会有非常好的效果，也就是大家所熟悉的清热解毒，所以患有一些实火病症的话不妨适当吃些寒性食物进行改善。

2、食物性质科普

食物的凉温性或寒热性特质是中医独创，事实证明不同食物之间的确存在性质不同的问题，不同性质的食物可对应治疗不同的病症。生活中要区分食物的性质还是比较容易的，一般喜阳、耐旱的食物大多偏热，味酸苦的食物大多偏寒，还有就是寒气重、富含水分的水果蔬菜大多性偏寒。

3、温馨提示

食物的性质很大程度上影响着人们的饮食习惯，尤其对于一些情况较特殊的人，如肝火过旺、上火、脾胃虚寒等。当然了，即便是正常人不管是寒性食物还是热性食物食用都不宜过量。在饮食上，如果将寒热性食物综合加工烹饪可以中和食物的性质，对于饮食健康将更有利。