牛油果的外表不好看，但是它的营养价值极高，受到很多人追捧。牛油果中含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素和不饱和脂肪酸，无论是老人、小孩，还是孕妇都能食用，而且对身体有很大的好处。牛油果的果肉是黄绿色，吃起来口感细腻，牛油果有黑点能吃吗？

1、牛油果有黑线能吃吗

牛油果有黑线能吃。

部分牛油果在成熟之后也不会变软，这可能是在采摘后受到过冰冻，这种果子大部分是不会再成熟了，而是在果肉中出现细细的黑色纤维，这种果子是可以吃的，在吃的时候吐出黑色的老化纤维即可。

2、带有黑线的牛油果怎么吃最好

部分的牛油果在存放时间过久或者过熟之后便会出现黑色的老化纤维，这类果子还可以食用，不过这种果子在食用时需要将里面的黑色纤维全部清除掉，最好的食用方法是将这中果子的果肉全部掏出，然后放在榨汁机中，加适量的牛奶，蜂蜜等，然后过滤掉里面的残渣，饮用果汁即可。

3、牛油果的营养价值

牛油果富含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维，丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果，有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。

4、吃牛油果的注意事项

1.牛油果在存放过久之后便会出现老化的黑色纤维，这种纤维不能吃，不过其他的果肉部分可以食用。

2.牛油果含有大量的脂肪酸，不适合大量食用，食用过多便可能引起肥胖。

3.牛油果在切开之后便需要尽快食用，牛油果切开后在空气便会被氧化变黑，这种变黑的果子不能食用。

5、牛油果的丰胸吃法