天热的时候最好不要喝冰水，虽然这样做降温效果很不错，但是会对健康却非常不利，很容易出现肚子疼的症状，而且还会引起其他不适症状出现。因此在天热的时候不可喝冰水，最好饮用热水，下面就来详细了解天热喝冰水肚子疼的原因，以及解决方法喝天热注意事项吧。

1、腹痛原因

在天热的时候，我们的血管处于扩张状态，如果突然喝冷水，会导致肠胃受到冷水刺激而处于收缩状态，会导致血液积滞，出现消化功能紊乱的现象，因此会出现肚子疼、腹泻等不适症状。这样做对肠胃健康非常不利，甚至还容易诱发各种肠胃疾病。

2、解决方法

如果肠胃受到寒冷刺激而引起肚子疼，最好的解决方法就是适当饮用温水，来缓解肠胃紧张喝痉挛现象，从而达到消除腹痛的目的。而且在腹痛期间，不可食用不易消化的食物，多吃容易消化吸收的食物，一次性也不可吃太多，这样可以减小肠胃负担，能够快速恢复正常状态。

3、天热须知

在天热的时候，很多人都喜欢用冰凉的方式降温，例如吃生冷的食物，冷水冲澡，吹空调冷风等，这样做虽然有极好的降温效果，但是对健康是非常不利的，甚至会导致人体体温调节能力紊乱，从而变得更加怕热。使用空调降温是，温度保持在26℃以上，冷风不可直接对着人吹，而且人体需要适当补充水分。使用其他方法进行降温的时候，人体会大量出汗，因此在补充水分的同时也需要适当补充盐分。