我们通常在上课回答问题、面试、发言等多种紧张状态下，通常都会出现结巴的症状，对交流和能力的正常发挥都造成了很大的影响。为什么紧张会结巴呢？人在紧张时结巴是什么原因？紧张结巴是一种正常的反应，但是可以通过一些方式来进行预防或缓解，下面就来详细了解紧张时结巴的原因，以及正确的解决方法吧。

1、结巴原因

人在紧张的时候，思维能力会受到很大的影响，通常的表现为大脑一片空白，这个时候我们表达自己的思想时就会出现障碍，往往会想不起下一句要说什么因此会通过重复上一句来缓解尴尬，这就形成了结巴的症状。人在紧张的时候，我们对事物的判断能力也会减弱，因此会怀疑自己表达的内容是否合适、是否正确，因此会出现迟疑表达的现象，这种现象通常是通过重复上一个字或词来拖延时间，从而表现出结巴的症状，这是不自信的表现。人在紧张的时候神经反射弧功能受到影响，因此会导致身体重复执行某些内容，因此很容易出现结巴的症状。

2、预防方法

对于紧张出现结巴的症状，是可以通过一些方式来进行缓解或消除的。例如紧张导致的大脑空白现象，这是因为某些时间经历的太少导致的，可以在生活中模拟这样的场景进行练习，可以有效缓解结巴症状。还需要培养自己的自信能力， 在进行某些内容之前做好准备工作，这样可以拥有足够的自信来做这些事情，从而预防结巴症状。

3、说话技巧

紧张的时候容易结巴是很正常的，这个时候我们可以通过一些技巧来缓解结巴症状。我们首先要做的就是不要重复去说某个字或者某个词，这样会显得更加尴尬，如果引起其他人的异样表现，会导致自己更加紧张。但是说话的时候又不能突然停顿，这个时候我们就可以通过放慢语速的方法来避免这种现象的出现，可以可以使自己拥有更多的时间来思考，而且一旦表现的不错，是可以起到缓解紧张作用的，所以如果紧张结巴，不放放慢语速来说话。