很多食物可能吃了对我们有很多好处，但是这些食物可能吃了会有一些副作用或者是有一些不好的地方，比如说板栗，很多人认为板栗很好吃，当然也确实是这样，而且板栗还具有丰富的营养物质，养生的效果是极好的，可能大家看来板栗好像没有什么不好的地方，但是有的人会发现吃了板栗后容易放屁，这让喜欢吃板栗的人又爱又恨，那吃板栗会放屁吗？吃板栗放屁是怎么回事呢？

1、确实会排气

吃板栗会放屁其实是很正常的，吃板栗确实容易排气，一般情况下吃了较多的含淀粉的食物或者是含高蛋白的食物肠道中就容易产生气体，所以吃板栗吃多了很多人会觉得有胀气的情况，放屁就是将人体内产生的气体排出体外，这样腹胀的情况可能会减轻，所以不要觉得放屁是不好的，吃了板栗排气很正常。

2、不要总忍着

可能所有的人都觉得放屁是很不雅的一件事，所以很多人为了面子，总是忍着不让体内的气体排出体外，这样是不好的，特别是吃了容易胀气的时候后更是要让气体顺利排除体外。如果人体废气没有排除体外是容易和血液进行气体交换，会对血液产生影响，很容易造成一些疾病，正常的人每天都会放屁，这是为了让体内的废气排除体外，所以要正确对待。

3、板栗要少吃

腹胀其实是很难受的，板栗吃多了就很容易导致腹胀，还会引起放屁，所以每次吃板栗的时候不要吃太多了，最多不能超过十个，每天适量吃是有好处的，但是过量吃就会起到相反的效果了，所以吃板栗的时候要注意。