蜂胶和鱼油是比较常见的两种保健品，我们日常生活中总是会出现一些身体不太好的症状，这个时候我们就称之为亚健康状态，所以很多人在亚健康状态会吃一些保健品之类的，但是保健品也有一些搭配禁忌等等。那么，鱼油和蜂胶是否可以一起食用呢？

1、可以一起吃吗

蜂胶和鱼油可以一起吃。

鱼油的主要成分是不饱和脂肪酸EPA和DHA；而蜂胶的主要成分是黄酮、黄酮醇、蜂蜡、各种有机酸、胆固醇等物质，这些成分之间不存在相互反应，也不会产生毒副作用的成分，完全可以一起食用。

2、鱼油的功效

鱼油中含有很多的DHA、EPA，两者都属于欧米伽—3不饱和脂肪酸。而欧米伽—3不饱和脂肪酸能降低总胆固醇及“坏胆固醇”——低密度脂蛋白胆固醇，对血脂的确有不错的调节作用。

3、蜂胶的功效

蜂胶集动植物分泌物于一体，具有复杂奇妙的化学组成结构，它含有30多种人体必需的微量元素。20多种氨基酸、30多种黄酮类、萜烯类、维生素、酯类等天然成份，具有降血糖、抗菌、消炎、抗过敏和增强细胞功能活力，强化人体免疫系统等作用。还有极强的抗氧化作用。

4、吃蜂胶注意事项

1.蜂胶中的很多成分都是水溶性的，因此，蜂胶最好是用温水调服，饭前吃吸收效果好。

2.蜂胶中含有较多对胃肠有刺激的成分，因此，若是胃肠功能欠佳的人群建议在饭后食用，可保护胃肠，治疗胃溃疡。

3.蜂胶的产量很有限，因此，购买时若是价格太低不可购买，还需仔细辨别真假，假货不能食用。

5、吃鱼油注意事项

1.鱼油虽说是保健药物，但是其具有一定的副作用，需要在医生的医嘱下食用。

2.如果是孕妇或哺乳期，在吃其他药物，即将手术等应该要咨询医生是否能吃鱼油，因为鱼油具有抗凝血作用，会降低凝血功能，对出血症状的止血效果有很大影响。

6、蜂胶饮食禁忌

一、严重过敏体质者慎用或停用：

由于个性差异，约万分之三的患者使用蜂胶液有不同程度的过敏现象(不会产生生命危险)。内服不必试敏，外用者，使用一周内，每天一滴涂抹患处试敏。对因体外涂抹引起的皮肤红肿发痒及至皮炎者，可以用1%~2%碳酸氢钠(小苏打)溶液冲洗发病区，然后用氧化锌糊膏或皮质醇激素(强的松软膏)涂敷，时间不长即可治愈。对内服蜂胶引起呼吸困难、盗汗、恶心等过敏反应者，一般时间不会很长即自愈，过敏反应严重者，到医院进行治疗。如果出现轻微瘙痒、皮肤红疹、患部肿胀，则可服用苯海拉明等脱敏药，过敏现象即可消失。待过敏现象消失后，可转为内服，同样可以收到良好的效果。

二、孕妇禁服：

孕妇食用蜂胶后，会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿正常的生长发育。

三、1周岁以下的婴幼儿不宜服用：

其功效成分有可能影响婴儿免疫系统正常发育，即使确需服用时用量一定要极小。婴幼儿皮肤细嫩，用蜂胶外用治疗皮肤病时，也应将其稀释后再用。

四、宜与其它药物间隔半小时服用，饭前饭后均可。

五、蜂胶加在水中的黑色漂浮物可以吃：

蜂胶加在水中，在水的表面会有两种漂浮物，一种是米黄色漂浮物，一种是黑色漂浮物，这两种漂浮物都是蜂胶的主要成分，米黄色漂浮物主要是黄酮类物质，黑色漂浮物主要是蜂胶油，这些物质都是好东西，可以放心食用。

六、不能和茶水一起服用：

吃药时一般不能用茶水送服，是因为有些药中的有效成分容易与茶中的单宁酸等物质起反应，有些药含有咖啡因，若用茶水冲服，会使咖啡因的作用过强，实践证明，蜂胶可以和茶水一起饮用，只是茶水的色、香、味会受到影响，同时蜂胶易粘在杯壁上，造成浪费。