每个女人都希望自己的脸蛋看起来干净细嫩，如果脸上长了雀斑，就会让人觉得好像脸没洗干净，化妆时也不能让雀斑隐形，所以，雀斑是女人最困扰的皮肤问题。现在的科技很发达，脸上长了斑可以通过激光手术去除掉，但是有的人觉得这样的方式会有副作用，也可能会反弹，并且手术的价格也很昂贵，于是就想通过其它的方法来祛斑。按摩能淡化雀斑吗？一起来揭晓一下吧！

1、 穴位法

按摩的最大好处就是能促进人体的血液循环，血液循环畅通了，就能起到排毒养颜的效果，还能调节月经，减轻疲劳感等等，按摩身体上的一些穴位还能起到美容养颜的作用，虽然起效较慢，但是坚持下去就能看到效果，而且既不用动手术又很健康。按摩三阴交、足三里、脾俞、肾俞、阴陵泉等穴位可以起到通经活血、保养子宫和卵巢、补中益气的效果，并能间接地达到美白淡斑、祛斑抗皱的美容功效。

2、 指按法

指按法就是将用大拇指垂直按压长斑的皮肤，力度从轻到重，不能突然用很大的力气或者是按压不稳，在斑面上用手指连续持稳地按压，并在固定的按压点进行画圈，能刺激表皮和真皮，有活血排毒的作用，并能淡化色斑。

3、 指揉法

指揉法和指按法类似，也是在斑面上固定的按压点上画圈，切忌使用很大的力气，力度适中最好，这样的方法就是刺激表皮和真皮，让皮下细胞变得活跃，并能淡化黑色素，起到祛斑的作用。

4、 指抹法

指抹法是用大拇指和食指在斑面上由内向外进行直线抹动，力度要均匀，而且抹动的速度不要太快，以免多次抹动使皮肤充血，在斑面上抹动会产生热量，加速面部的血液循环，这样能使黑色素向四周扩散，从而使黑色素慢慢变淡。