香菇和洋葱的营养价值非常高，功效众多。那么香菇炒洋葱会是怎样的一番风味呢？
洋葱100克，红椒50克，香菇200克，大蒜、淀粉、烹饪油、盐、鸡精和香油适量。
洋葱和红椒洗净，切小块，大蒜切片；
香菇除去杂质，清水洗净，每朵切成四小块备用；
炒锅上火，倒入油，热锅烧热后下蒜片煸香，放入香菇翻炒出汁；
最后放入洋葱和红椒翻炒，加入盐和鸡精炒匀，用水淀粉勾芡，滴入少许香油翻炒均匀即可。
香菇富含麦角甾醇、脂肪酸、葡萄糖和各种酶，具有养胃润肺、治风化痰、益气祛湿的功效，对于气血亏虚、不耐劳累等有调理作用。洋葱里的槲皮素，可以提高机体免疫功能，有降血压血脂，预防动脉硬化的功效。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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