酒精其实是一种对身体有毒的物质，因为酒精对神经是有麻醉作用的，但是由于少量的酒精对人体是有好处的，所以很多人会喝酒，而喝多了酒之后就会容易醉酒，醉酒其实已经是一种中毒状态，还会有头痛的感觉。那么，一般喝酒之后头痛是什么原因引起的呢？

1、喝酒头痛的原因

(1)乙醇乙醛

喝酒之后酒精中的乙醇会侵犯我们的大脑皮质，使大脑皮质麻醉，这也就是酒醉的原因。酒精分解形成的乙醛，会刺激自律神经，使血管扩张或肌肉萎缩，这是引起呕吐头痛的首要元凶。

(2)杂醇油

很多人喝酒后直接睡觉，可是第二天醒来时后没有酒醉的现象了，可依然头痛不止，这主要是因为酒中含有较高的杂醇油，杂醇油在人体中消化得比较慢，特别是在人体没有活动的时间里，同时它也是导致喝酒头痛的关键原因，至头痛作用在酒精和乙醛之上。

2、喝酒头痛怎么办

(1)蜂蜜醒酒治头痛

蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。

3、要预防喝酒头痛

(1)不空腹饮酒

喝酒有过敏的人需要注意在喝酒前一定要做好预防头痛的措施，喝酒前一定要吃点其他东西垫垫肚子，不可空腹饮酒。

(2)酒前喝牛奶

喝酒之前可以饮用牛奶、豆浆、米汤等具有粘附效果的饮品，在食用后能提前在胃壁上形成一层黏膜，喝酒后这层黏膜可对胃壁有一定的保护作用，同时也减少对酒中的酒精以杂醇油的吸收，减缓头痛。

4、喝酒的注意事项

1.饮酒虽好，不可贪杯，不宜大量的饮酒。

2.酒是一种调节情绪的饮品，不可把就当做是治疗伤痛和消除情绪的依靠，不可饮酒上瘾。

3.饮酒会影响大脑和肢体的反应，饮酒后忌驾驶，以免发生交通事故。

5、喝酒后不宜饮用

1、饮料

不少人喜欢在喝完酒后喝碳酸饮料解酒，这样是有害健康的，酒中含有酒精，当酒和汽水在体内掺和后，会使酒精更快速的散布到全身，并产生大量的二氧化碳，对人的肠胃，肝脏，肾脏等都有损害，特别是血压不正常的人，会事酒精迅速渗透到中枢神经，导致血压急剧上升。

2、浓茶

酒后不宜饮浓茶，饮酒后乙醇会通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化为乙醛后，再转化为乙酸，乙酸分解成二氧化碳和水后排出，喝茶的话，茶叶中的茶碱可以迅速地对肾发挥利尿作用，从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏，乙醛是一种有害物质，酒后饮浓茶易发生肾病，而且酒会刺激心血管，浓茶具有兴奋心脏的作用，酒后饮浓茶会增加心脏负担。

3、咖啡

人在饮酒后，酒精快速被消化系统吸收后进入血液循环系统、影响胃肠、心脏、肝肾、大脑和内分泌系统，并导致机体代谢紊乱，其中受害最严重，最直接的就是大脑。而咖啡的丰要成分咖啡因，有刺激中枢神经和肌肉，加快新陈代谢的作用；酒后再喝咖啡、会使入脑从极度抑制转人极度兴奋、并刺激血管扩张，加快血液循环，增加心血管负担，有诱发高血压的风险。

4、奶制品

喝酒前喝牛奶有保护胃的作用，但是酒后不宜饮用奶制品，在正常情况下，奶制品中含有蛋白质，脂肪等大分子物质，本身就比较难以消化，喝酒后酒精进入肝脏等器官后，需要很多的能量来代谢酒精，这时候机体已经处于一个高度警戒的状态，没有多余的能量去消化这些大分子物质，奶制品在腹中发酵会产生膨胀感，令人恶心难受。

5、贴士

喝酒后可以吃一些含有果糖的食物，如蜂蜜水，西红柿汁等；果糖可以促进酒精的分解和吸收，提高血液中葡萄糖的含量；也可以吃一些含有有机酸的说过如橘子，苹果等；有机酸可以与酒精发生酯化反应，有解酒的作用。