很多晕车的同学可能会听到过一个建议，就是在晕车想要呕吐的时候可以掐一下手腕中间，这样可以促进顺气，可以缓解晕车反应。所以也有人发现摁这个地方会有止住打嗝的作用，那么，握住手腕是不是真的可以止住打嗝呢？如果可以，为什么握住手腕可以止住打嗝呢？

1、手腕处有内关穴

（1）打嗝，类似于中医所说的“呃逆”。呃逆的发生是由于饮食不节，或忧思恼怒，情志不遂，气机不畅；或大病久病之后中气耗伤，胃气不降，上逆动腩而成。同时也与肺气失宣，肾阳虚衰，三焦气机不利有关。因此呃逆的发生与脾、胃、肺、肝、肾、三焦等脏腑关系最为密切。而我们手腕处有一个止呕止嗝的内关穴（腕关节掌侧，腕横纹正中上两拇指宽处）。内关属心包，络三焦，为八脉交会穴，且通阳维，有助于理气、和胃、降逆按压时。平时可掐住一只手的手腕，力量先轻后重，大约10秒钟左右即可。乘车时可预防头晕及呕吐，但是效果因人而异。

（2）除此之外，手腕的内关外关穴相互配合疗效会更好。建议患者正坐位。术者拇指和食指用力进行对压患者双手的内关、外关穴。在按压的同时，要求患者调整呼吸，采用屏气法，即闭口深呼吸气后，尽量坚持不呼吸，然后张口缓缓呼气。外关穴为手少阳三焦经络穴，八脉交会穴之一，通阳维脉，亦能理气降逆，和胃止呕；内关、外关穴同时予指压法强刺激可达到除呃作用。

（3）如果频繁打嗝的话还是要避免受凉，忌食生冷辛辣饮食为宜。

2、胃痛按按内关穴

（1）胃痛是我们日常生活中经常会遇到的病症，轻者片刻会自然恢复，但严重者会有痉挛疼的表现，南京市中医院针灸科主任医师周雪说，寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滞气机，是导致胃气不和引发疼痛的主要原因，此时我们可以通过按压两手的内关穴来缓解疼痛。

（2）内关穴是手厥阴心包经的穴位之一，将右手三个手指头并拢，无名指放在左手腕横纹上，右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。取穴位后用左手的拇指尖按压在右内关穴上，左手食指压在同侧外关上，按捏10～15分钟即可，按压时力度以感觉到有一种酸麻胀感一直向腋窝传导为佳。左右手可轮换按压。在平日的养生保健中，可以经常按压，舒缓疼痛症状，解除疲劳。

3、内关穴具体作用

（1）内关最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》，为手厥阴心包经之络穴。有益心安神、和胃降逆、宽胸理气、镇定止痛之功。

（2）适用人群：渴望延缓衰老的女性、中老年朋友；心情抑郁、烦躁、紧张的朋友；冠心病等急性心脏病患者。

（3）主要功效：可缓解打嗝、手心发热、肘臂疼痛、腋下红肿等症状。主治孕吐、晕车、腹泻。对治疗心脏病、肺脏疾病、乳腺疾病有辅助作用。

4、内关穴具体位置

（1）内关穴的真正妙用，在于能打开人体内在机关，有补益气血、安神养颜之功。

（2）女人在生活工作里最容易受情绪左右，有些女性朋友过早出现衰老迹象，主要跟自己的心情有关。所以大家心情不好的时候不妨点揉几分钟内关穴。那些爱美的人，或者处于更年期的朋友，更要多按摩内关穴。调心养心、气血充盈才是真正的养颜秘诀，用再名贵的化妆品也比不上自身气血足。

（3）内关穴很好找，在手臂内侧，腕横纹上两寸。取穴时，手握虚拳向上平放，另一手食指、中指、无名指三指以腕横纹为准并齐，食指点按的地方就是内关穴。这个穴位在养生上的好处是，随时随地都可以点揉，以略感酸胀为宜。