雌激素是女性体内很重要的一种激素，从青春期的时候第二性征的发育开始，雌激素就一直伴随着女性，而且雌激素水平对月经也是起着至关重要的作用，因此雌激素偏低对女性伤害极大，因此掌握雌激素偏低的症状和原因，及时发现，对症下药，是很有必要的。

1、危害

雌激素低的话对于女性的危害是相当大的，它会导致女性的内分泌发生紊乱进而引起身体上的各种不适状况，而且会导致月经不调，排卵期不准，甚至会影响生育和身体健康，也会加速女性衰老的速度。因此雌激素偏低对身体伤害极大。

2、症状

（1）对于女性雌激素偏低的这种情况，其实根据每个人体质的不同，所表现出来的症状也是有一定差异的，所以大家要特别的留意自己的身体变化。一般雌激素偏低的女性皮肤是很差的，脸上的皱纹也比较深，比正常人要更容易过敏，而且身体的脂肪也会变厚，看起来大腹便便的整个人有些臃肿。除此之外，胸部也会发生一些变化，不仅胸部下垂，而且很多时候都是一大一小，有的女性还会出现妇科疾病。

3、病因

一、内分泌失调：内分泌失调是导致雌性激素偏低的主要原因。很多时候患者由于经常性的熬夜或者饮食不规律就会导致内分泌失调，从而使雌性激素偏低。这种情况要注意改善作息，不要熬夜。同时要适当的运动，按时吃饭，不要一日三餐的时间不规律等等。

二、更年期到来：雌激素偏低的原因很有可能是更年期到来了。更年期到了以后女性朋友的卵巢就不会再分泌卵细胞了，同时雌性激素的分泌也会降低很多。这种情况必须要多吃一些豆豆，适当的吃一些雪蛤补充雌性激素。否则更年期留下的后遗症会对患者一生的性格造成影响。

三、营养摄入不全面：营养摄入不全面也会导致雌性激素偏低。这种情况要注意每天多吃一些蔬菜水果，多喝八宝粥。若是条件允许，可以多喝一些鸽子汤，可以帮助患者补充营养和元气。要注意的是辛辣油腻的食物不可以再吃，更不要抽烟喝酒，否则补充再多的营养也没有效果。

4、调理

（1）在女性处在雌激素偏低的这段时间里，要对自己的饮食做合理的调整，注意自己的生理卫生并且保证有规律的生活，这样才能够有效的缓解您的一些压力。同时适当的运动不仅对于雌激素偏低有好处，而且也是很好的预防办法，所以说健康的生活习惯对于雌激素偏低的朋友帮助是很大的。如果是更年期的患者，那么可采用戊酸雌二醇片来进行治疗，但是一定要先问过医生之后，才能使用。

（2）除了上面提到的，还可以适当的吃一些乌鸡白凤丸调理身体，使用此药的时候严格按照药品说明书或者医嘱服用即可。

5、补充

一：日常要学会放心心情，调理好自己的心态，不要给自己太大的压力。

二：生活上要做到规律，要保证充足的睡眠，日常要做多一些户外运动。

三：日常饮食多注意补充营养，要尽量做到饮食结构合理，在饮食上可以多吃一些黑米，茴香，扁豆，谷类食物，等含有丰富的植物雌激素的食物。

四：多吃大豆异黄酮：对于一些已经有了严重的雌激素不足的女性更要多吃这种大豆异黄酮，大豆异黄酮是一种具有植物大豆异黄酮活性，在结构上类似于女性体内的一种活性的雌性激素，这种激素对促进女性的雌性激素其实也都是会有很大的帮助的，再者可以多吃一些黄豆及一些其它的豆制品对促进女性体内的雌激素的平衡其实也都是会有很大的作用的，因此对于女性来说日常由为要注意多吃豆制品食物。

五：如果是严重的雌性激素不足的话，那么一定要请专业的妇科医生帮忙解决了，只有这样才能真正的远离雌激素不足对女性身体的危害。