女性在经期的时候是需要做好护理工作的，特别是在饮食方面，有许多要注意的地方，饮食不当对健康也会造成很多不利的影响，那么经期吃螃蟹会怎样？来月经吃螃蟹可以吗？经期最好不要吃螃蟹，螃蟹熟寒性食物，会对经期女性造成不利影响，下面就来详细了解吧。

1、经期吃螃蟹会怎样

螃蟹属于寒性食物，女性不能多吃，尤其是在经期，经期吃螃蟹的危害主要有以下几个方面：

女性在经期身体抵抗力本来就会下降，吃螃蟹会加重体寒现象。

经期吃螃蟹容易造成气滞血淤，导致经血难排干净，出现经量增多，经期延长。

经期子宫内膜脱落，会形成创面，吃螃蟹更容易导致子宫受到刺激，引起宫寒，引发或加重痛经现象。

情况严重的还会导致经血回流到盆腔，造成输卵管堵塞，盆腔炎等危害，甚至造成不孕不育的危险。

2、经期吃螃蟹了怎么办

经期吃螃蟹容易诱发子宫收缩，导致痛经的现象出现，如果痛经厉害，可以喝一些红糖姜茶来帮助缓解症状，或者吃一些活血暖宫的食物，来促进血液循环。

3、怎么吃螃蟹更健康

吃螃蟹的时候一定要将螃蟹的鳃，肠胃和蟹心去掉，清洗干净，将蟹肉完全煮熟再食用。

食用的时候可以配一些黄酒，姜末或紫苏叶，黄酒中含有丰富的脂类物质和氨基酸成分，螃蟹配黄酒可以去除腥味，增加蟹肉的鲜味，还有助于抑制螃蟹的寒性，起到活血通窍的作用;而紫苏和生姜可以解蟹毒，也可以减轻蟹肉的寒性。

4、哪些人不宜吃螃蟹

脾胃虚寒的人群，体质偏寒或宫寒的女性，吃螃蟹容易导致体寒现象加重，而且过多食用还会造成腹泻腹痛等不适。

孕期和哺乳期的女性不宜吃螃蟹，孕期吃螃蟹，容易导致气血下行，引发滑胎，流产等现象，孕妇在怀孕头4个月一定不能吃蟹，尤其不能吃蟹脚;而哺乳期吃螃蟹，容易导致宝宝皮肤过敏，或出现腹泻，湿疹症状，严重的会造成宝宝发生免疫系统疾病。

体质过敏的女性不宜吃螃蟹，因为螃蟹属于高致过敏性食物，对于体质过敏的人来说，吃螃蟹会诱发过敏反应，引发皮疹，哮喘等，甚至引起过敏性休克。

5、经期不宜吃食物有哪些

经期不宜吃冰冷食物，性偏寒凉的食物，如冰饮，田螺，海带，梨子，竹笋;酸涩的食物，如酸梅，未成熟的酸水果;辛辣刺激的食物，如油炸食物，花椒，辣椒，芥末等，这些类型的食物吃多了，容易导致体寒，血淤等现象，加重痛经的症状。

6、经期多吃什么好

很多女性经期容易出现面色苍白，并且伴随头晕，心悸，易疲劳，经血颜色淡且稀等不适，这大多是气血亏虚引起的，所以女性朋友在经期应该多吃补气养血的食物，如黑豆，桂圆，胡萝卜，黑木耳，枸杞子，乌鸡等。多喝生姜红糖水，可以平衡体内血液循环，促进血液流畅。

7、经期吃什么水果好

1、缓解痛经功效的水果：枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄、桃子、樱桃。

痛经发生在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。枣子、苹果等水果含有丰富的维生素C、容易被人体直接吸收的葡萄糖及丰富的矿物质钙、钾、磷、铁等，女性在经期食用以上水果后，能有效的合成分泌出一种缓解疼痛的物质，适当减轻女性的痛经症状。

2、调理经期提前或推后，改善内分泌紊乱的水果：龙眼、莲子、核桃、红枣。

月经不调主要体现在经期与经量的变化，是女性病最常见的经期反应。不难看出这类女性在月经期间吃什么水果好，以上水果部分为中药原材料，含有丰富胡萝卜素、维生素E等，自古以来便用于女性月经不调。有很强的安神，帮助睡眠的功效，对神经衰弱、经期烦躁等症状有显著作用。

3、补血功效的水果：红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、甘蔗。

红枣、荔枝等水果含有较丰富的铁元素，多种维生素和氨基酸。是制造血红蛋白的基本微量元素，且易被人体消化吸收，经常食用，能改缓解经血过多而导致的平贫血，体虚。

4、保养护肤水果：草莓、苹果。

经期时女性最容易衰老的时期，防止皮肤老化必不可少。想要保养护肤的女性经期吃什么水果好?草莓、小番茄等含有丰富的维生素C、E，叶酸和微量元素等营养成分。所含的氨基酸，能帮助人体制造激素，抑制毛细血管收缩，减缓衰老，猕猴桃等水果中含丰富的抗氧化物质维可以在经期滋养皮肤。