太渊穴位于腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处(手腕部位，手腕横纹上，拇指根部侧)。穴位是中医的说法，这个穴位是肺经原穴，能够调理肺经元气，秋季正是润肺之时，按揉太渊穴是有好处的？那么按揉太渊穴有什么作用呢？

1、按揉太渊穴的作用

（1）肺朝百脉，太渊穴能够调整和血脉相关的病症。加上太渊穴是八会穴之一，脉会太渊，太渊穴调整血脉、活血通脉的功能较强，并能够加强心主血脉的功能，治疗心主血脉功能不利引起的心烦、心悸、心痛、心律不齐、无脉症、冠心病等病症。

太渊穴位于腕关节附近，可以治疗腕关节炎、手腕疼痛无力、手腕冰凉等病症。

（3）秋季是养肺的季节，经常按揉太渊穴有助于提高肺的功能，可以每天早晨醒后先按揉太渊穴几分钟再起床。有呼吸系统疾病的人可以每天按3~5次，每次3~5分钟。

（3）风寒感冒、过敏性鼻炎的人往往是肺气虚、肺阳不足，可以用艾灸太渊穴的方式温补肺脏，每次15分钟左右。或在太渊穴附近涂抹润滑油，用手掌心快速摩擦太渊穴，搓到发热、发烫为止，有通鼻窍、预防感冒的作用，坚持搓揉或艾灸可以治疗过敏性鼻炎。

2、按摩顺序与技法

掌面、腕横纹之桡侧凹陷处。掌面，指的就是手掌面。现在看看你手掌面的手腕上的横纹，有多条吧，从手掌往手臂的方向数起，看看第二条，是不是与手背上的横纹相接，几乎绕整个手腕一圈的，就选这条腕横纹做定位标志。太渊穴就在手掌面的这第二条腕横纹靠近大拇指的那端，用手指按着感觉到凹陷的地方。

先以拇指端交替点压对侧合谷穴各1分钟；再用一手的拇指与中指弹扣对侧少商穴十余下，然后换手依法操作另一侧；接着双手握拳伸出拇指，以指腹轻按揉喉结旁1.5寸处人迎穴1分钟；最后按压太渊穴30次。

3、太渊穴的按摩方法

刺法：直刺0.3～0.5寸。刺时需避开动脉。

灸法：艾炷灸1～3壮，艾条灸5～10分钟。

按摩法：弯曲大拇指，以拇指及指甲尖垂直轻轻掐按，会有酸胀的感觉，分别掐按左右两手，每次1～3分钟。

【特效按摩】用拇指指腹用力点揉太渊穴3分钟，直至穴位处有酸胀感，能很快缓解咳喘。用拇指及指甲尖掐按太渊穴，每次1~3分钟，可预防心肺疾病。

【按摩疗法】用大拇指按压太渊穴片刻，然后松开，反复5~10次，可改善手掌冷痛麻木（用拇指及甲尖掐按太渊穴，每次左右各按1一3分钟）。

【刮痧疗法】用角刮法从上向下刮拭3~5分钟，隔天一次，可治疗目赤发热、便血等。