女性在怀孕期间，由于身体发生变化，而且体内激素、代谢能力也出现变化，因此很容易引起各种不适症状，最常见的症状就是胃口变差，这会导致孕妇的食欲降低，因此需要吃一些开胃的食物，那么孕妇吃酸的东西好吗？孕妇吃酸菜对胎儿有影响吗？下面就来详细了解吧。

1、孕妇吃酸的东西好吗

孕妇吃酸的东西有好处。很多女性在怀孕后喜欢吃酸的东西，以提高食欲。偶尔少量食用腌菜和泡菜是可以的，但不宜食用过多。

2、孕妇吃酸菜过多的坏处

孕妇吃酸的东西过多对孕妇的健康和胎儿的发育并没有好处。腌菜、酸菜和泡菜中存在亚硝酸盐，这类物质有较强的致癌性，可能诱发各组织器官的癌变。亚硝酸盐还可以通过胎盘诱发胎儿畸形。

3、孕妇吃哪些酸的东西好

孕妇应选择营养丰富且无害的天然酸味食品，如西红柿、杨梅、石榴、海棠、橘子、草莓、酸枣、葡萄和苹果等。这些食物既可以改善孕后胃肠道不适症状，又可以增加食欲和多种营养素，可谓一举多得。

4、孕妇为什么爱吃酸东西

孕妇喜欢吃酸的东西，一方面是为了提振食欲，另一方面也是从营养的需要。一般怀孕2-3个月后，胎儿骨骼开始形成。构成骨骼的主要成分是钙，但是要使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来，必须有酸性物质参加。维生素C是孕妇和胎儿所必需的营养物质，对胎儿形成细胞基质、心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要的作用，维生素C还可增强母体的抵抗力，促进孕妇对铁质的吸收，而富含维生素C的食物大多数呈酸性。

5、孕期饮食注意

1、不宜长期高脂肪饮食

在孕期，孕妇需要适当增加对脂肪的摄入，但如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

2、不宜过量摄入高蛋白质

医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是，孕期长期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

3、不宜高糖饮食

血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。

4、不宜长期高钙饮食

孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出生后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。一般说来，孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。

5、不宜过度咸食

现代医学研究认为，吃盐量与高血压率发病有一定关系，孕妇过度咸食，容易引发妊娠高血压综合征。为了孕期保健，专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。

6、不宜滥服温热补品

孕期，如果孕妇经常服用温热性的补药、补品，比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，势必导致阴虚阳亢，困气机失调，气盛阴耗、血热妄行、加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至发生流产或死胎等。