夏天心烦意乱，容易没有胃口。夏天待客也不知道做什么菜好，在网上搜食谱也做得不尽如人意，现在就教大家做一道既能很快上手又能彰显待客之道的菜——酿苦瓜。
苦瓜，五花肉，淀粉，鸡蛋，葱末，料酒，生抽。
（1）将五花肉剁碎，加入适量淀粉、葱末、料酒和生抽，再打一个鸡蛋，不停地搅拌均匀。
（2）将苦瓜切成段，用勺子把苦瓜瓤掏空。
（3）将调好的肉馅塞入苦瓜中，蒸十分钟左右即可。
（4）用水和淀粉勾芡，加入适量生抽，淋在苦瓜上，最后撒上葱末即可出锅。
苦瓜酿肉不仅有苦瓜的嫩脆，还有猪肉的鲜香，两者是完美的结合。这道菜的功效主要有：消热解烦，增进食欲，利尿排毒，明目清心。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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