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黄豆芽怎么做好吃?黄豆芽的做法有哪些?[多图]

大众健康网 2018-12-16 15:03 豆芽做法饮食

黄豆芽又叫大豆芽,由大豆出芽而来,是一种营养丰富,味道鲜美的蔬菜,富含较多的蛋白质和维生素的,黄豆芽味性凉、味甘、入脾、大肠经;具有清热利湿、祛黑痣、消肿除痹、治疣赘、润肌肤的功效。黄豆芽的家常做法有很多,接下来一起来看看如何将黄豆芽做的既美味又营养吧!

黄豆芽怎么做好吃?黄豆芽的做法有哪些?(1)

1、炝炒黄豆芽

炝炒黄豆芽所需的食材有黄豆芽、干辣椒、葱花、盐、鸡精、油。做这道菜时,要大火快炒,不超过3分钟,炒出来的豆芽才会脆爽可口。炝炒黄豆芽具有强身健体、美白养肝、软化血管、益智防癌的功效。

黄豆芽怎么做好吃?黄豆芽的做法有哪些?(2)

2、黄豆芽炒粉丝

黄豆芽和粉丝搭配是我们最常见的吃法,用辣椒爆炒黄豆芽和粉丝,味道鲜美、营养丰富,豆芽和粉丝搭配具有养胃、益肠道、镇静安神、防止痔疮等功效。

黄豆芽怎么做好吃?黄豆芽的做法有哪些?(3)

3、豆芽排骨汤

豆芽有很好的药用价值,很适合春天吃,豆芽易消化,具有清热解毒、利尿除湿的作用,搭配上排骨炖汤很有营养,是春季养生的佳酿。

黄豆芽怎么做好吃?黄豆芽的做法有哪些?(4)

4、韩国黄豆芽汤饭

黄豆芽吃法多样,还可以吃出韩国菜的味道,黄豆芽汤饭属于家常菜系,简单易做、营养美味,是人们最爱的一种汤饭,主要食材有黄豆芽、鲥鱼,味道清淡鲜美,营养价值高,一般人群都适用。

黄豆芽怎么做好吃?黄豆芽的做法有哪些?(5)

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