珍珠粉是一种价值非常高的物质，一般可以分为外用珍珠粉和内用珍珠粉，外用珍珠粉一般都是用来做面膜、洁面、护肤等等，不能食用。而内服珍珠粉则是要服用，那内服珍珠粉主要有什么功效与作用呢？内服珍珠粉要注意什么呢？

1、增加免疫力

珍珠粉中含有蛋氨酸，亮氨酸，丙氨酸等十余种氨基酸，长期坚持内服珍珠粉能够帮助提高人体免疫系统中的淋巴细胞活性，提高脾脏抗体细胞形成比值，从而增强免疫抗病能力。

2、美白肌肤

珍珠粉不仅外敷能起到护理肌肤的作用，内服同样有美肌效果，珍珠粉中含有锰，铜，锌等微量元素，这些元素组合成SOD成分，能够有效清除体内自由基，所以珍珠粉无论是外敷还是内服都一样有延缓皮肤衰老，过早出现皱纹，抑制黑色素合成，保持皮肤白皙的作用。

3、补充钙元素

珍珠粉含有大量钙元素，是天然的补钙产品，由于珍珠粉结构特殊，珍珠粉中的钙元素更容易被人体消化吸收，并且珍珠粉是天然食品，服用起来安全又健康。

4、养肝明目

珍珠粉中的硒元素丰富，这种元素能够帮助强化视觉神经传导，提高视力，起到治疗假性近视的作用，同时硒还可以改善视网膜和视网膜色素上皮细胞的代谢功能，长期内服珍珠粉能够改善视力模糊的情况。

5、提高睡眠质量

珍珠粉中含有多种具有安神作用的氨基酸和微量元素，人体吸收了这些元素能够使因过度兴奋而导致疲劳的细胞变得安静，放松精神，因此每晚临睡前服用适量的珍珠粉，有很好的改善睡眠质量的作用。

6、去除口臭

口臭是亚健康的一种表现，多因饮食不规律，过度劳累导致食物停滞不化，腐气上身引起，珍珠粉具有清热解毒，收敛伤口的功效，有治疗口臭的功效，由于其平均颗粒小，能够充分与溃疡面接触，有效改善口腔溃疡，口臭等症状。

7、辅助降血压

珍珠粉具有镇静安神，镇肝潜阳等功效，能够起到辅助降血压的作用，高血压患者如果没有发生中风风险，即可服用珍珠粉降压;若是出现中风迹象，则可先用药物降压，同时服用珍珠粉，并减少药物用量，直到停药为止。

8、注意事项

1、经过长期的流行病学研究，科学家发现缺钙是造成结石的主要原因。因为肾结石的主要成分是草酸钙，体内草酸含量过高，则容易与体内的钙结合成不溶于水的草酸钙，可能形成结石。珍珠粉中含有大量的钙。摄入珍珠粉，其释放的钙离子可以在肠道中与草酸结合，形成不溶的草酸钙，被排出体外，从而阻止草酸被吸收入体内，因而可以(通过减少草酸在体内与钙离子结合)减少肾结石的发生机率。

2、珍珠粉是一种天然的、温和的保养品，在服用上只要坚持定时、定量、持续的原则即可，一般情况下，饭前或饭后服用，并无定规。

3、高品质珍珠粉可内服。珍珠的化学成分主要为无机成分，其中碳酸钙的含量在90%以上，还含有少量壳角蛋白、水溶性蛋白质、肽类、18种氨基酸、B族维生素、卟啉类和微量元素等功能成分。高品质的珍珠粉是可以内服的。国家食品药品监督管理局批准的珍珠粉功能包括：去除黄褐斑、增加骨密度、增强免疫力等。传统名方中成药等均含有珍珠成分。

4、现磨的珍珠粉难吸收。珍珠粉具有美容功效，可外敷也可内服。但珍珠的主要成分碳酸钙及角壳蛋白均不溶于水，人体服用后难以吸收，故一些爱美女性以现磨珍珠粉含水口服的方式是不可取的。现磨珍珠粉往往只有几十目，内服很难吸收且伤肠胃，也未经消毒杀菌处理，这样的珍珠粉不宜内服。

5、可内服的珍珠粉标准。采用现代科技加工而成的口服珍珠粉细度应在2000~10000目。目数越大，表示颗粒越细。200目约为75微米，10000目约为1.3微米。用现代工艺加工的水溶珍珠粉能溶于水，吸收率可达50%~90%。动物实验显示，长期使用口服水溶性珍珠粉是安全的。求美者应选择有国家批准文号、质量上乘的口服珍珠粉产品，将0.3克珍珠粉倒入舌下，抿含4~5分钟，然后温水送入。

6、并非所有人都适合内服珍珠粉。由于珍珠粉属于凉性中药，因此并非每个人都适合服用，只有燥热体质的人才适合。而对于虚寒体质(如四肢发冷、脾胃不调等)的人，如果长期服用珍珠粉，非但不能强身健体、美容养颜，还易引起消化不良、腹泻肢冷、面色蜡黄等症状。所以，想内服珍珠粉的人最好先咨询中医。女性在月经期应停服珍珠粉。