已经进入秋季了，很多人开始关注秋季养生，秋季确实是一个适合养生的季节，养生一般是养阳，很多人会选择用中药材来养阳，养阳的中药材有多种，有一种叫锁阳，那锁阳有哪些功效与作用呢？

1、锁阳是什么

锁阳味甘、微咸，性温，入肝、肾、大肠经。有补肾助阳、益精养血、润肠通便的作用，可以治疗肾阳不足、精血亏虚引起的头晕、腰膝酸冷、下肢酸软、四肢乏力、大便干燥、男性阳痿、早泄、女性性冷淡、宫寒不孕等症。《本草从新》中说，锁阳“益精兴阳，润燥养筋，治痿弱，滑大肠”。锁阳性温而不燥烈，温补肾阳的作用缓和，补肾阳的同时又能益精血，阴阳双补，自古就被视为延年益寿的佳品。

2、锁阳能补阳

【材料】锁阳1份、新鲜的桑葚子6份（干品2份），蜂蜜2份。

【用法】把桑葚子洗净、摊开，晾干表面的水分。将锁阳砸成小块，放在砂锅里，加适量清水浸泡一会儿。开火，大火煮沸，改小火煮60分钟。关火后焖一会儿，晾至合适的温度后和桑葚子一块放进料理机中搅碎榨汁。将药汁装入容器内，加蜂蜜搅匀，放入冰箱中冷藏备用。每顿饭前取30ml服用，一天3次。

【功效】锁阳能补阳气、滋阴补血，桑葚子益精养血、滋补阴阳的功效，蜂蜜滋阴补血、益气安神、补五脏，这道药汤精血双补、阴阳双补，可以治疗精血亏虚、阴阳两虚引起的头昏、心悸、耳鸣、腰酸、失眠、记忆力下降、未老先衰等症。

3、锁阳的吃法

（1）锁阳苁蓉膏

功效：本方二药同用，共奏补肾阳、益精血和润肠通便之功。用于肾阳虚、精血不足，阳痿腰酸，或肠燥便秘。

材料：锁阳、苁蓉各等量。

做法：二药加水煎取浓汁，加约等量的炼蜜，混匀，一同煎沸，收膏。每次吃1~2匙。

来源：《本草求真》、《本草切要》。

（2）锁阳胡桃粥

功效：本方锁阳、胡桃仁能补肾阳、润肠通便。用于肾虚阳痿，腰膝酸软，或肠燥便秘。

材料：锁阳、胡桃仁各15克，粳米100克。

做法：锁阳煎水取汁，胡桃仁捣烂，与粳米一同煮粥食。

（3）锁阳粥

功效：壮阳固精，养血强筋。适用于遗精、大便燥结。

材料：锁阳30克，大米适量。

做法：大米与锁阳共煮，粥成后拣出锁阳。

（4）锁阳强身汤

功效：可温阳益精，适用于下元不足引起的遗精、阳痿及精少、精稀等症。

材料：锁阳，枸杞10克，甘草5克。

做法：水煎取汁（或用汤包、料袋直接投入锅内，加羊肉、鸡肉等共煮，待熟时加食盐、味精、葱花、姜末调味煮沸即可食用。每日1剂，供2－3人）。

（5）羊肾巴戟锁阳汤

功效：温补肾阳。适用于肾阳亏虚型阳痿。

材料：羊肾6只，锁阳15克，巴戟30克，淫羊藿15克，生姜6克，精盐、黄酒各适量。

做法：将羊肾洗净去筋膜臊腺，巴戟天、新鲜锁阳、淫羊藿、生姜洗净后与羊肾一同放入沙锅，加适量清水，用大火煮沸后转用小火炖2小时，加精盐和黄酒调味既成。