西瓜是我们在夏季经常吃的一种水果，在吃的时候一般只吃红色的瓜瓤，吃完吃后就会将西瓜皮扔掉。其实西瓜皮也是可以食用的，而且西瓜皮含有丰富的营养价值，能补充人体的多重营养，吃西瓜皮有很多的好处。西瓜皮有什么功效与作用？西瓜皮食用方法有哪些？

1、西瓜皮的功效与作用

西瓜皮中含有大量的瓜氨酸，能够促进尿素形成，从而具有利尿作用，对于肾炎水肿，肝病黄疸和糖尿病起到辅助治疗作用，此外，西瓜皮还能起到解热，促进伤口愈合，促进人体皮肤新陈代谢吸收的功效，还能使皮肤变得更加光滑白嫩。西瓜皮解暑清热，含糖量也不高，适合各类人群食用。

2、西瓜皮的食用方法

将西瓜皮切丝和煮熟的瘦肉丝或者鸡肉丝一起凉拌食用，能起到壮阳作用。

西瓜皮和鲜荷叶，丝瓜一起加清水炖煮食用，能够缓解身热口渴症状。

新鲜的西瓜皮和红枣一起加清水煎煮当茶饮用能起到健脾消暑的效果。

在煮沸的绿豆汤中加入西瓜皮同煮食用，能有效消除痤疮。

3、西瓜皮去痱子

夏季很多人身上容易长痱子，西瓜皮具有清热解毒作用，无论是内服还是外用都能很好的起到去痱子的效果：

外用：将新鲜的西瓜汁捣碎取汁水涂抹在痱子部位，大约五六分钟后用温水洗净；或者直接用西瓜皮擦拭患处，坚持使用不仅能有效去除痱子，还能使皮肤变得光滑。除了直接用西瓜皮擦皮肤，也可以用西瓜皮煎水洗澡，最好用盆浴，坚持洗几天痱子便会消失。

内服：将新鲜的西瓜皮和六一散一起冲泡当茶饮，或者将西瓜皮和西红柿一起捣碎榨汁饮用，都能有效去除痱子。

4、西瓜皮美白

西瓜皮中含有的瓜氨酸能促进身体肌肤的新陈代谢作用，长期使用西瓜皮不但能够有效滋润皮肤，使皮肤变得更加白嫩，还能有效淡化脸上的痘印和斑点。

5、西瓜皮的营养成分

我们所说的西瓜皮指的是消除西瓜瓤，并且削去外面的青皮，取中间的那一部分，这一层西瓜皮颜色呈现灰黄色，并且具有明显的皱纹以及网状，西瓜皮中含有大量蜡质和糖分，并且还有丰富的瓜氨酸，这些物质有很强的利尿作用。

6、西瓜皮的药用价值

西瓜皮味甘，性凉，入药的部分主要是西瓜最外层的表皮，这层表皮气味味淡，是清热解暑，止渴利尿的最佳食品，西瓜皮常用于小便稀少，水肿，口舌生疮等症状。用西瓜皮与皮硝混合制成的白色结晶，药物学上叫“西瓜霜”，是治疗口腔疾病的主要用药。

7、西瓜皮敷脸功效

1、使皮肤滋润光滑

用西瓜皮压出的汁液，洗擦粗糙的手，每天1次，10天后会使手上的皮肤变得光滑柔软。

2、治皮肤晒伤

将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上，可治疗皮肤晒伤。天然西瓜皮含有维他命C，可以镇定、温润皮肤。将西瓜皮切成一寸见方，去掉里面的一层粉红色的瓤，再去掉外面的青皮，然后把这一方干净的西瓜皮用快刀剖成两毫米厚薄的薄片(另一种方法，整西瓜，洗干净，刨去青皮，然后再刨下一片片的白皮)，一片一片地贴在脸上和手臂上，大约5分钟换一次新的西瓜皮片，共换四次，然后用清水冲洗干净。

3、除蝴蝶斑

将西瓜皮切成数块比火柴盒略大一点的方块或长方块，然后用刀片去带红色的部分，手持修好的西瓜皮在脸上随便擦，不时更换一块。是否每日都擦，日擦几次，每次时间的长短，可根据自己的情况而定，坚持下去不仅可除去蝴蝶斑，还可使皮肤细腻白嫩。

4、补水、镇静

西瓜皮一片、蜂蜜适量。用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。直接西瓜皮敷脸约25分钟清洗。
晒后常常会感到肌肤跳动，皮肤晒后如何修复？这时肌肤很需要镇定然后才可以有进一步的治疗。晒后美白方法西瓜皮面膜可以对面部补水降温，镇定肌肤。