在我们日常生活中，引起口腔溃疡，疾病发生的因素有很多，比如不良的饮食习惯和季节变化等因素，口腔溃疡一旦发生后，都会使我们的口腔健康受到了影响，虽然该病症并不会产生恶化的现象，但是疾病一旦发生之后，都会使我们的身体产生不适的感觉，所以在日常生活中，我们一定要适当的进行调理，那到底口腔溃疡老不好怎么办呢？

1、总不好的原因

（1）在平时的生活中口腔溃疡的问题是非常常见的，对于这样的疾病相信很多的朋友并不是特别的重视，慢慢的就会导致口腔溃疡的问题经常的反复发作，口腔溃疡的出现绝对是朋友们在享受美食最大的困扰了，因为还要忍受着溃疡的痛苦，并且口腔溃疡的产生不仅仅是会造成年人们在饮食上的不便，如果严重的话还会并发一些其他全身性的疾病，那么到底是什么原因导致口腔溃疡的出现。

（2）首先一个就是因为内分泌变化，有些女性患者往往在月经期发生，可能与体内雌激素量下降有关，有些女性每逢经期或行经前后就会出现口腔溃疡，用药治疗只能暂时缓解，其实月经期出现口腔溃疡主要是由于体内黄体酮水平增高而雌激素降低所造成的。

（3）再有就是因为精神因素导致的，生活总有很多的患者在精神紧张和情绪波动，以及睡眠状况不佳的情况下发病，可能与植物神经功能失调有关，并且在我们生活中这种口腔溃疡的原因比较常见。

（4）还有就是口腔溃疡的诱发原因也是比较复杂的，你像是缺乏微量元素或者营养不良等，可降低免疫功能，增加复发性口腔溃疡发病的可能性，病毒也可能导致口腔溃疡出现，都是需要特别注意的。

（5）注意事项：最后我们要说的是在生活当中患上口腔溃疡之后一定要引起重视，不要等到变成复发性口腔溃疡甚至更严重之后才来进行治疗，那时只会更加的痛苦。

2、日常怎么调理

（1）口腔溃疡的疾病，如果较长时间未能治愈，那么和患者身体抵抗力较差有一定的关系，建议患者可以每天吃一次食用菌类食品如平菇、香菇等，以此来增加免疫力,既经济又实惠，还没有任何副作用。

（2）如果患者的口腔溃疡疾病是因为上火而引起的疾病，那么在日常的饮食中就应当要尽量少吃或不吃辛辣食物，如葱姜蒜等。可每天坚持吃些黄瓜，因为黄瓜含有较多的维生素B2，喝绿茶绿豆汤对清热去火也有很大的好处。

（3）除此之外，建议患者还可以在发病的时期，每天都用苹果醋浸透，用一汤匙苹果醋与180至220克温水相调和，再添加一大茶匙钙镁粉。最后在杯子中加入凉水，小口喝口腔溃疡很快就会治愈了噢。

（4）注意事项：建议患者在日常饮食中可以多补充维生素A的摄取，除此之外，患者在心态方面也要保持平和，避免过度的忧虑，以免对病症的恢复造成了影响。

3、怎么治疗最好

（1）由于我们现在生活条件变好，特别好吃的东西多。所以得口腔溃疡的机会特别的大。口腔溃疡是口内或者舌头上出现了红色小水泡。有时候会牙龈肿痛。口腔溃疡如果不及时救治的话，就会影响我们的饮食，给我们生活带来不便。因为我们身体免疫力下降，缺乏维生素都可能导致口腔溃疡。我们要有充足的睡眠质量，不要熬夜。生活也不要感觉太有压力，要放轻松。

（2）用盐水漱口。我们要注意个人的卫生，每天早饭之前都要刷牙，每天晚饭之后要刷牙。每天吃饭之后都要用盐水漱口，把盐放入水中融化之后就可以了。盐杀菌止痒的效果，还可以消炎止痛。这种做法既经济又实惠，方便使用。希望每天都能够坚持下去。

（3）买蜂蜜茶喝。我们买成品的蜂蜜柚子茶，也可以自己做蜂蜜柚子茶。可以把柚子切成一片一片，然后再加入蜂蜜，冲入开水。蜂蜜不仅补虚润肺，解毒的效果还可以提高你的身体免疫力。每天晚上是最佳的时间，可以消除疲劳。保证我们的睡眠质量。

（4）注意我们的生活习惯，饮食习惯。饮食要以清淡为主，多吃水果蔬菜，补充维生素，多喝白开水，有利于排毒。不要吃油腻的东西，不要吃辛辣东西，不要吃生冷的东西。不要吸烟，不要酗酒，不要熬夜，加班不要太累。可以多吃香蕉苹果。多吃一些软的东西，不要吃太硬的东西。

注意事项：如果大家的口腔溃疡比较严重的话，我建议大家需要及时去看医生，买一些西瓜霜片。多喝白开水，饮食以清淡为主。最后祝你生活愉快，早日康复。