血液是我们身体中非常重要的一部分,我们的生命活动往往是离不开血液的,然而人体内的血液却往往容易因为各种原因而出现一些不利的症状,例如有的人做体检的时候就会出现血液浓稠的现象。那么血液粘稠有什么危害?血液粘稠的危害是什么?
粘度是指一种液体在流动时所受到的阻力。机体组织要获得足够的营养和氧气,必须要有足够的血液流经机体组织才行。而血液粘稠度越高,血液流动的速度会越慢,会影响到各个脏腑器官组织的血液供应。
粘度增加的血液流动性差,在血管及毛细血管中的流动缓慢,导致组织缺血、缺氧的同时也很难讲组织器官代谢产物及时通过血液运输出去,很容易造成酸性代谢产物的增加和蓄积,反过来会更加中血液的粘度。
血液粘稠度高,血液流速减慢,大量的脂质沉积于血管内壁,很容易形成血栓,长期发展就有可能诱发心绞痛,心肌梗死,中风等疾病。如果血栓微小,只致癌小的血管,会出现小块组织缺血;如果血栓较大,且又出现在很重要的部位,如心脏动脉、脑动脉,者可发生心肌梗塞、脑梗塞,其危害极大,甚至危及生命。
血液粘稠,血流在血管中的流动阻力也会相应增加,这势必会增加心室射血的负荷,长期下来会对心脏造成损伤,同时血液粘稠度高在高血压的形成中也起到一定的作用。
高血压、冠心病、肺心病、糖尿病、血液病、休克、烧伤等疾病血液粘稠度都可以明显增高,血液粘度增高,会使的病情加重并且容易产生各种并发症。
菜花:菜花有白、绿两种,绿色的也叫西兰花。两者的营养价值基本相同,菜花热量低,食物纤维含量很高,还含有丰富的维生素和矿物质,因此它又被称为“天赐的良药”。菜花含类黄酮较多。而类黄酮是一种良好的血管清理剂,能有效的清除血管上沉积的胆固醇,还能防止血小板的凝集,减少心脏病的发生。菜花的吃法有很多,蒸食是食用菜花的最佳方式。将菜花在盐水中浸泡几分钟,菜虫就会从其中跑出来,而且还可以祛除残留的农药。
茄子:茄子皮内含有丰富的维生素P,有显著的降低血脂和胆固醇的功能。维生素P还可以增加毛细血管的弹性,改善微循环,具有明显的活血、通脉功能。此外,茄子中还含有大量的皂草甙,也能降低血液中的胆固醇。因此,茄子对于高血压、动脉硬化的患者来说是理想的食物。但油炸茄子会使维生素P大量丢失,因此应减少油炸,或在其表面挂糊上浆后再炸。
大蒜:大蒜具有明显的降血脂和预防动脉硬化的作用,并能有效防止血栓形成。经常食用大蒜,能够对心血管产生显著的保护作用。大蒜又被称为“药用植物中的黄金”。腌制大蒜时间不宜过长,以免有效成分遭到破坏。患有消化道疾病、肝病及眼病的患者不宜过多食用。
洋葱:洋葱是很多长寿老人的必吃菜,它能软化血管、降低血液浓稠度。洋葱所含的可溶性膳食纤维能减少人体对胆固醇的吸收,常食可以降低血清胆固醇,清除血液中的杂质与有害物质,使血液浓稠问题得到改善,而且也能降低心脑血管系统的发病风险。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起