随着现在生活的越来越好，物质也越来越丰富。我们选择也就慢慢的多了起来。但是其实很多东西有好的就有坏的。好的食物能给我们身体提供很好的营养和维生素，不好的食物却为我们的身体累积毒素，给我们的身体带来很大的健康影响。如果这些毒素垃圾不能及时的排除，就会很容易日积月就很容易引发疾病，给我们的身体带来很大的压力。

1、要少吃的食物

1.猪肝

猪肝具有非常惊人的胆固醇含量，经常食用猪肝很容易给我们的身体造成胆固醇过高。我们的胆固醇一旦过高的话，就会引发我们的动脉硬化，导致冠心病。严重的还会导致心肌梗塞或者脑卒等风险。

2.方便面

方便面是一种为了没有时间吃饭快速填饱肚子的食品。但是在方便面里面其实有队人体健康很有影响的防腐剂和色素。如果太经常的食用这种方便面会给我们的身体带来不好的反应。堆积我们的身体垃圾，给我们的身体排毒系统带来压力。

3.坏掉的白菜

白菜本身是一种很健康的蔬菜，但是坏的白菜却是一种很有危害的食物。一般情况下我们是不会食用这些坏掉的白菜，但是有的人没有挑干净或者没舍得扔这类坏掉的白菜食用之后很容易让人缺氧，恶心，胃胀，腹泻，头晕等等的一些不良的反应。更严重的甚至会有生命危险哦。

4.油条

油条是我们经常食用的一种早餐，但是现在的油条很多都含有明矾等一些有害的物质，这类物质本来是不能添加的。但是现在的很多商家为了利益很少有油条里面没有这类物质，再加上做油条的那个油一般都是使用很多次的。对人体危害更大，还有致癌的风险。

5.苹果核

有很多人在吃苹果的时候，会去把苹果核尽量的吃干净。更多的应该是小孩。但是我们在吃苹果的时候尽量的不要去吃到苹果的种子，因为苹果的种子还有氰化物，这类物质吃多了会给我恩典额身体造成很不舒服的感觉。

其实生活中不健康的食物还有很多，但是很多都没有统计出来，但是其实我们在面对这些食物的时候我们明知道这些事垃圾食物还是为了口欲，会去食用，只要大家记住，食物养生，能吃不多吃的道理就好了。毕竟健康才是最重要的。