益智仁，又名“益智”，益智仁是植物益智的干燥果实。很多人说光是听名字就知道益智仁的功效，很明显就是健脑益智，但其实益智仁主要功效是补肾固精、镇静安神、止痛催眠等，可谓出乎意料，但是益智仁是一种较好的中草药，其还是有很多功效作用的。

1、暖肾固精缩尿

益智仁能够暖肾固精缩尿，在补益之中又见有收涩的特性，可以用来治疗肾阳不足所引起的梦遗滑精，小便频数等病症。

2、温脾止泻摄唾

中医认为脾主运化，在液为涎，肾主闭藏，在液为唾，脾肾阳虚，者统摄无力，因此涎唾分泌多。益智仁能够温肾暖脾，开胃摄唾，可用来治疗脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐泻利、痰涎过多等症。

3、镇静催眠

益智仁的提取物有中枢抑制作用，有明显的镇静、催眠的作用。

4、镇痛

益智仁的氯仿提取物和益智仁水提取物均有镇痛作用。

5、舒张血管

益智仁的甲醇提取物的有效成分为益智醇,对钙的活性有拮抗作用，对氯化钾引起的大动脉收缩有明显的抑制作用,但对去甲肾上腺素引起的收缩无影响。

6、抗癌

益智仁的水提取物具有抑制肉瘤细胞增长的中等活性作用，甲醇提取物可以抑制小鼠皮肤癌细胞增长。从益智仁果实中提取所得的益智酮能够抑制皮肤癌恶化过程中癌细胞的生物活性，从而能够达到抗肿瘤的目的。

7、延缓衰老

益智仁经过提取挥发油后的渣及益智仁茎、叶的提取物对猪油脂质均有较强的抗氧化活性，提示益智仁在一定程度上可以延缓衰老。

8、抗过敏

益智仁有明显的抗过敏反应，其水提取物能够抑制被动皮肤过敏反应。

9、注意事项

1、宜忌：阴虚火旺或因热而患遗滑崩带者忌服．

2、“凡呕吐由于热而不因于寒；气逆由于怒而不因于虚；小便余沥由于水涸精亏内热, 而不由于肾气虚寒；泄泻由于湿火暴注, 而不由于气虚肠滑, 法并禁之．”（《本草经疏》）

3、“益智仁, 其性行多补少, 须兼补剂用之, 若独用则散气．”（《会约医镜》）