方便面和可乐都是我们经常会吃到的零食，特别是一些年轻人喜欢吃方便面，也喜欢喝可乐，大部分人都知道方便面和可乐都时没有营养的食物，也可以说是垃圾食品，但是还是有很多人吃，那方便面和可乐健康吗？方便面和可乐哪个危害更大？

1、方便面和可乐健康吗

可乐和泡面那个危害更大直白的说，可乐危害更大。因为除了糖水和热量外没有一丁点对身体有益处的东西。

方便面呢，能够解决肚子饿的问题的，也并没有传说中的这么垃圾，面饼本身就是一种碳水化合物，主要问题出在那些个不健康的调味包，但是可以选择放一半或者1/3嘛。

网友观点网友一：喝可乐的时候就方便面危害更大，吃泡面的时候就觉得可乐危害更大。

网友二：可乐泡方便面危害最大。

网友三：没有不健康的食物，只有不健康的吃法。

网友四：喝完可乐心情好好，心情好就健康;吃完杯面肚子不饿，不饿就健康!

温馨提示每一种食品吃久了，都会造成身体营养摄入不均衡，可乐糖分含量高，方便面属油炸营养低的食物，平时都需要少吃。

2、怎么健康吃方便面

1、煮着吃

方便面中含有大量的添加化学物质，不易于人体的消化，如果只是泡面的话，人体难以对其进行消化，最终不利于自身的健康。

2、泡两遍

方便面的面饼中含有较多的脂肪，若在煮方便面之前将其用热水泡一下，可有效消除方便面中的油脂含量，但是口感也不会变差。

3、酱料包放一半

方便面的酱料包是广泛适合大众的口味的，所以酱料总量较多，我们在吃的时候只要倒去一半就可满足口感和色泽方面的需求。这样做可以避免摄入过多的脂肪，还能减少盐分的摄入量。

4、方便面中加青菜

方便面中加入适量的蔬菜可吸收多余的脂肪，有利于人体的健康。