小龙虾是非常美味的食物,其肉质鲜嫩又嚼劲,同时又具有非常多的营养功效,所以不少人都非常喜欢吃小龙虾。其中除了会将小龙虾做熟之后再食用之外,有些人还会生吃小龙虾,那么小龙虾能生吃吗?过夜的小龙虾还能吃吗?生吃小龙虾好不好?
不能吃维生素C食物
小龙虾中含有五价砷,本来食用没有任何的毒副作用,但是若是和维生素C食物一起食用,五价砷会被氧化为三价砷化合物,也就是平常说的砒霜,具有剧毒,少量食用会损伤肝脏,食用过多会出现急性中毒症状。
不能多吃
小龙虾中含有大量的蛋白质,并且属于温热性的食物,蛋白质食用过多会引起腹胀、腹泻等消化不良症状,温热性食物食用过多则会引起上火。
不宜吃虾头
小龙虾的虾头中含有大量的重金属物质,也含有很多的寄生虫,寄生虫经过高温可灭杀,而重金属物质食用过多会引起重金属中毒。
过夜的不能吃
夏天是食用小龙虾的时节,这时候天气炎热,食物在常温下存放几小时便会变质,因此,常温下过夜的小龙虾不能吃,在冰箱中也不能长期存放。
不宜和啤酒一起吃
小龙虾中含有大量的嘌呤物质,啤酒中也含有较多的嘌呤物质,嘌呤物质在体内经过消化会转化为尿酸,若是这两种食物一起食用过多,会出现血液中尿酸浓度过高,严重可引起痛风之症。
小龙虾不能生吃
很多人有吃醉虾的喜好,但是小龙虾不能做醉虾食用,小龙虾中重金属和寄生虫含量很高,寄生虫需经过高温烹饪方可灭杀,因此,小龙虾需进行充分高温烹饪,避免重金属和寄生虫感染。
1、不要在街头流动摊点购买小龙虾,不要自行到江边或河沟捕捞野生龙虾进食,也不要购买非养殖的龙虾。如洪水期间接触江水,未进行有效防护还存在感染血吸虫的风险。
2、不要进食死虾,感官异常或味道不新鲜的龙虾不要进食。龙虾烧煮以前应该尽量清洗干净,多在干净水中浸泡一段时间,去除腮部及肠道。
3、烹饪时应煮熟煮透。由于龙虾在自然环境生长,其体内可能存在细菌和寄生虫,且龙虾外壳较硬,不容易蒸煮,所以烹饪时应蒸煮时间长一些,以有效杀灭细菌或寄生虫。如未煮熟就吃,易感染胃肠道疾病和肺吸虫病。
4、进食龙虾量要有度。一次大量进食龙虾不利于身体健康,而且还可能存在诱发横纹肌溶解综合征的风险。龙虾是高蛋白、低脂肪食物,含有丰富的嘌呤核苷酸,多吃会诱发痛风。如果再搭配啤酒就更不健康,因为啤酒含有分解嘌呤核苷酸的催化剂维生素B1,两者一起吃会加重机体代谢负担,导致血中尿酸增高更快。过敏体质的人尽量不要吃龙虾。
5、凡进食小龙虾后24小时内出现全身或局部肌肉酸痛者,要及时到医院就医,并说明进食史。
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