熬夜是现在越来越普遍的现象，会对身体造成很多不利的影响，而且还会导致身体代谢功能紊乱，熬夜之后眼睛很容易出现水肿的现象，那么熬夜眼睛肿了怎么办才能消肿？经常熬夜眼睛肿怎么办？下面就来详细了解熬夜眼睛水肿的具体方法吧。

1、盐水敷眼消肿

在500毫升的温水中放入一茶匙食盐，搅拌均匀后，用纱布浸满盐水后叠成块，用来敷眼睛，这种方法主要是利用高渗透压来迫使残留在眼部的多余水分引流排走，从而起到消肿的作用。

2、冷热水交替敷眼消肿

将毛巾用温热的水打湿，以不感觉到烫为宜，用来敷眼睛，循环热敷几次后再用冷水打湿毛巾敷眼，这样是利用热胀冷缩的原理，来帮助消除眼部浮肿的现象。

3、水蒸气熏眼消肿

在洗脸盆中倒一定量的热水，闭上眼睛将脸部放在水上方，注意不要被烫到，利用水蒸气来熏眼睛，水蒸气可以促进眼部血液循环，带走皮肤中多余的水分，起到消肿的作用。

4、黑咖啡消肿

黑咖啡有助于排水利尿，对于消除眼睛浮肿有一定的效果，每天早饭后喝一杯黑咖啡，大约半个钟头后，就能感觉眼部浮肿的现象有明显改善，但要注意的是，黑咖啡不宜多喝，对身体不好。

5、做补水眼膜消肿

熬夜之后发现眼睛肿了，适当给眼部周围肌肤注入水分和营养，也可以提高肌肤循环和排毒的能力，在洗完脸后做个补水眼膜，对于消除眼部浮肿也有帮助，而且还能使眼部肌肤变得更加细腻。

6、按摩眼部消肿

发现眼睛肿的厉害，可以在洗脸后，按摩眼部，以促进眼部血液循环，减轻浮肿现象。

1.用眼部精华液按压浮肿的眼睑部位，并停留片刻，重复三次，在眼部精华液中促进循环的成分作用下，能够有效缓解眼部浮肿的现象。

2.将棉签棒水平贴在眼睑部位的肌肤上，沿着眼睑沟，从内侧开始，延“S”路线按摩，稍稍用力拉抹至太阳穴，可以排开眼睑处的多余水分，起到消肿的作用。也可以将棉签棒向上，从内眼角延睫毛根向外侧，便按压变拉抹，一直拉抹到太阳穴，可以帮助消除眼袋。

3.分别用中指，无名指，拉抹上眼睑内部，下眼睑内侧，一直向后拉到外眼角处并拢，再经太阳穴，拉抹至腮部，有助于消除眼部浮肿。

4.用棉签棒蘸稀释的盐水或冰牛奶，按摩眼皮十分钟，可以帮助缓解眼部洁肤水肿。

7、熬夜后怎么办好

1、起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环。

2、睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜)，来补充缺水的肌肤。

3、早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效。

4、涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟。

5、早饭一定要吃饱，但是不能吃凉的食物。

6、做个简易柔软操，活动一下筋骨，让精神旺起来。