在草莓上市的时候，很多女生喜欢购买食用，草莓不仅外形好看，吃起来也是甘甜多汁的，而且吃草莓不仅可以美白，还能预防坏血病和贫血，并且对胃肠道有一定的滋补作用。但是，现在市面上的很多草莓被传言是打了激素的，那么，青春期可以吃草莓吗？吃激素草莓会性早熟吗？

1、激素草莓会性早熟吗

1.如何辨别激素草莓

使用过膨大剂的草莓个头很大，外形有不规则的突起，颜色红白分明。泛白的部分摸起来很硬，而红色的部分摸起来却特别软。正常的草莓果肉紧实，水分很多而不容易掰开。使用过激素的草莓看上去漂亮，但吃起来寡淡无味，草莓的香味不浓。而正常的草莓甜中带酸，有浓厚的果香。

2.问题解答

目前你正处在青春期，身体开始发育是正常的，因此会出现乳房胀痛，长大等反应，并不能全部怪罪于草莓。而在青春期吃草莓是完全没有问题的，草莓能够帮助维生素C，有利尿消肿，健脾健胃等功效。但不能像你一次性吃一斤这么多，同时要注意不要吃打了激素的草莓。

3.激素草莓的危害

草莓含有丰富的维生素，但一些不法分子运用膨大剂，催熟剂，色素，920赤霉素等激素，以缩短草莓的生长周期，延长草莓的生长季节，使草莓的个头更大，看上去更诱人。但长期食用打激素的草莓肯定会对人体造成伤害，特别是对青春期儿童，孕妇，老人以及肾功能差的人造成影响。处在生长发育期的青少年会出现乳房过大等性早熟现象。

2、吃草莓注意事项

青春期当然可以吃草莓，只是要注意不能过量，反季节的草莓也不要买。注意将草莓清洗干净后再吃，可以用盐水、淘米水或者苏打水泡一下，然后再用流动的清水冲洗干净，最大限度的去除农药残留。注意洗草莓时不要摘掉草莓的叶子，以免有害物质进入到果实里。

3、吃草莓会胖吗

1、草莓热量高吗

草莓热量不高。草莓100g中含有的热量仅仅只有30大卡，30大卡只需要散步几分钟就能消耗掉，草莓的热量相比苹果，橙子，香蕉等都低，属于口味酸甜的低能量水果，适合减肥人群食用。

2、吃草莓会胖吗

吃草莓会不会引起肥胖得看吃了多少。草莓100g中仅含有30大卡的热量，但是这种水果也不适合大量的食用，其主要的能量来源是果糖和葡萄糖，这两种糖分都是属于单糖，很容易被机体吸收，在短时间内大量的食用草莓也可导致能量不能及时代谢，出现肥胖。

3、草莓吃多少合适

草莓的口味酸甜，具有一定的开胃健食的作用，吃的时候很难控制量，其实草莓性量不能大量的食用，尤其是脾胃虚寒的朋友，每次食用几个尝尝鲜即可，正常人每次的食用量也不宜超过10个，食用过多也会影响消化功能。

4、草莓的营养价值

草莓的营养价值较高，100g草莓中含有能量30大卡，碳水化合物7.1g，蛋白质1g，维生素C47mg，胡萝卜素30mg，钙18mg，铁1.8mg，镁12mg，磷27mg，钾131mg，钠4.2mg等，由此可看出食用草莓有补钙，补血，调节血压等多种保健养生功效。